チキンと新玉ねぎのおかか和え

チキンと新玉ねぎのおかか和えの完成写真 旬の新玉ねぎを使った、血液サラサラレシピです。

材料(1人分)

新玉ねぎ
30g
かつおぶし
小袋1/2
めんつゆ
大さじ1
  • 1

    「切れてる!サラダチキン」は、袋の表示に従って自然解凍または電子レンジで解凍しておく。

  • 2

    「切れてる!サラダチキン」は手で細く割き、新玉ねぎは薄切りにする。

  • 3

    「切れてる!サラダチキン」の上に新玉ねぎ、かつおぶしの順でのせ、めんつゆをかける。

上手に作るコツ

新玉ねぎは切った後に水にさらすか、なるべく重ならないように空気に触れさせると辛味が抜けやすい。

新着れしぴ

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  • 材料
  • 豚薄切り肉(しゃぶしゃぶ用), みょうが, ねぎ, めんつゆ(2倍濃縮), 水

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  • 材料
  • ごはん, 卵, ソーセージ ハムなど, ごま油, 鶏がらスープ, 塩コショウ

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  • 材料
  • スライスチーズ, しらす, 塩, 胡椒, オリーブオイル, 食パン

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  • 材料
  • はんぺん, 片栗粉, マヨネーズ, チーズ, サラダ油

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  • 材料
  • じゃがいも, 片栗粉, 牛乳, 焼き海苔, ■砂糖, ■味醂, ■水, ■醤油, 食用油(お好みのもの)

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