チキンと新玉ねぎのおかか和え 旬の新玉ねぎを使った、血液サラサラレシピです。 1 人分 材料： 新玉ねぎ, かつおぶし, めんつゆ, 作り方： 「切れてる！サラダチキン」は、袋の表示に従って自然解凍または電子レンジで解凍しておく。, 「切れてる！サラダチキン」は手で細く割き、新玉ねぎは薄切りにする。, 「切れてる！サラダチキン」の上に新玉ねぎ、かつおぶしの順でのせ、めんつゆをかける。,

チキンと新玉ねぎのおかか和え

旬の新玉ねぎを使った、血液サラサラレシピです。

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材料（1人分）

新玉ねぎ
30g
かつおぶし
小袋1/2
めんつゆ
大さじ1

  • 1

    「切れてる！サラダチキン」は、袋の表示に従って自然解凍または電子レンジで解凍しておく。

  • 2

    「切れてる！サラダチキン」は手で細く割き、新玉ねぎは薄切りにする。

  • 3

    「切れてる！サラダチキン」の上に新玉ねぎ、かつおぶしの順でのせ、めんつゆをかける。

上手に作るコツ

新玉ねぎは切った後に水にさらすか、なるべく重ならないように空気に触れさせると辛味が抜けやすい。

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