ブロッコリー入りチョレギサラダ たっぷり野菜とブロッコリーを入れてチョレギサラダにしました。 3 人分 材料: 鶏がら, 砂糖, 醤油, ごま油, すりごま, サニーレタス, きゅうり, きざみのり, 作り方: 高原育ちのブロッコリー、きゅうり、サニーレタスを用意する。, ブロッコリーを500wで2分チンする。細かくさく。, きゅうりを斜めに切る。, 更に半分に切る。, サニーレタスを食べやすい大きさに切りお皿にのせる。, 5に切ったきゅうりをのせる。, 6にブロッコリーをのせる。, 7に海苔をのせる。, チョレギドレッシングを作る。鶏がら、砂糖をいれる。, 更に醤油を入れ混ぜる。, 10にごま油、すりごまを入れよく混ぜる。, 8にチョレギドレッシングをかけて出来上がり。,

ブロッコリー入りチョレギサラダ

たっぷり野菜とブロッコリーを入れてチョレギサラダにしました。

材料(3人分)

鶏がら
小1
砂糖
小2
醤油
小4
ごま油
大2
すりごま
小1
サニーレタス
50g
きゅうり
1本
きざみのり
10g
  • 1

    高原育ちのブロッコリー、きゅうり、サニーレタスを用意する。

  • 2

    ブロッコリーを500wで2分チンする。細かくさく。

  • 3

    きゅうりを斜めに切る。

  • 4

    更に半分に切る。

  • 5

    サニーレタスを食べやすい大きさに切りお皿にのせる。

  • 6

    5に切ったきゅうりをのせる。

  • 7

    6にブロッコリーをのせる。

  • 8

    7に海苔をのせる。

  • 9

    チョレギドレッシングを作る。鶏がら、砂糖をいれる。

  • 10

    更に醤油を入れ混ぜる。

  • 11

    10にごま油、すりごまを入れよく混ぜる。

  • 12

    8にチョレギドレッシングをかけて出来上がり。

上手に作るコツ

チョレギドレッシングをよく混ぜること。

新着れしぴ

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  • 材料
  • しらす, 醤油, 鰹節

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  • 材料
  • 食パン, ケチャップ, とろけるスライスチーズ

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  • 材料
  • コッペパン, 卵, しば漬け, 玉ねぎ, マヨネーズ, ベビーリーフ, 乾燥パセリ(最後の飾り用)

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  • 材料
  • 小ネギ, サラダ油, 玉子, 「レンジでできる赤魚の煮付け」の汁, 水, 小ネギ(トッピング用)

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  • 材料
  • 牛乳, コンソメ(顆粒), ピザ用チーズ, バター, パセリ

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