ブロッコリー入りチョレギサラダ

ブロッコリー入りチョレギサラダの完成写真 たっぷり野菜とブロッコリーを入れてチョレギサラダにしました。

材料(3人分)

鶏がら
小1
砂糖
小2
醤油
小4
ごま油
大2
すりごま
小1
サニーレタス
50g
きゅうり
1本
きざみのり
10g
  • 1

    高原育ちのブロッコリー、きゅうり、サニーレタスを用意する。

  • 2

    ブロッコリーを500wで2分チンする。細かくさく。

  • 3

    きゅうりを斜めに切る。

  • 4

    更に半分に切る。

  • 5

    サニーレタスを食べやすい大きさに切りお皿にのせる。

  • 6

    5に切ったきゅうりをのせる。

  • 7

    6にブロッコリーをのせる。

  • 8

    7に海苔をのせる。

  • 9

    チョレギドレッシングを作る。鶏がら、砂糖をいれる。

  • 10

    更に醤油を入れ混ぜる。

  • 11

    10にごま油、すりごまを入れよく混ぜる。

  • 12

    8にチョレギドレッシングをかけて出来上がり。

上手に作るコツ

チョレギドレッシングをよく混ぜること。

新着れしぴ

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  • 材料
  • にんじん, すりごま, マヨネーズ, 食パン, マーガリン, とろけるチーズ

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  • 材料
  • 鶏肉, 醤油, 砂糖, みりん

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  • 材料
  • ウィンナー, ブロッコリーの小房, ■卵, ■牛乳, ■マヨネーズ, ■塩、胡椒, オリーブ油

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  • 材料
  • じゃがいも, 片栗粉, 牛乳, 焼き海苔, ■砂糖, ■味醂, ■水, ■醤油, 食用油(お好みのもの)

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  • 材料
  • ヨーグルト, クリームチーズ, レモンジャム, ゼラチン, 水, お湯, パイナップル, ミント, ココナッツロング

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