トマト1個と卵で作るサンラータン風スープごはん 酸っぱ辛いスープにチャーハンを入れ、トマト1個を追加して作るヘルシーごはん。ふわふわの卵でごちそう感アップ! 2 人分 材料: , チキンコンソメ, トマト, 片栗粉, , , ラー油, (お好みで)水菜、パクチー、豆苗など, 作り方: 『本格炒め炒飯®︎』は袋の表示に従って電子レンジで加熱しておく。トマトは1センチ角に切っておく。, 片栗粉は同量の水で溶き、卵は割りほぐしておく。, 小鍋にチキンコンソメ、醤油を入れ中火にかける。沸騰したらStep1の炒飯とトマトを加え一煮立ちさせる。, Step2の水溶き片栗粉を少しずつ加え、一煮立ちさせてとろみがついたら、卵を少しずつ入れてさっと混ぜる。, 酢とラー油を入れて器に盛る。,

トマト1個と卵で作るサンラータン風スープごはん

酸っぱ辛いスープにチャーハンを入れ、トマト1個を追加して作るヘルシーごはん。ふわふわの卵でごちそう感アップ!

使用する冷凍食品

本格炒め炒飯®
200g

材料(2人分)

400mL
チキンコンソメ
小さじ1
トマト
1個
片栗粉
小さじ1
1個
大さじ2と2/1
ラー油
適量
(お好みで)水菜、パクチー、豆苗など
適宜
  • 1

    『本格炒め炒飯®︎』は袋の表示に従って電子レンジで加熱しておく。トマトは1センチ角に切っておく。

  • 2

    片栗粉は同量の水で溶き、卵は割りほぐしておく。

  • 3

    小鍋にチキンコンソメ、醤油を入れ中火にかける。沸騰したらStep1の炒飯とトマトを加え一煮立ちさせる。

  • 4

    Step2の水溶き片栗粉を少しずつ加え、一煮立ちさせてとろみがついたら、卵を少しずつ入れてさっと混ぜる。

  • 5

    酢とラー油を入れて器に盛る。

上手に作るコツ

お好みで白胡椒、豆腐、ロースハム、きのこ、チキン、白ネギなどをいれるのもおすすめ。

新着れしぴ

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  • 材料
  • 長ねぎ, ごま油, レモン汁, 鶏がらスープの素, 黒こしょう, 白ごま, 小ねぎ, レモン

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  • パスタ, しめじ, バター, しょうゆ, 煮付けのたれ, 小ねぎ, きざみのり, 大葉

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  • 材料
  • 豚こま肉, 焼き肉のタレ(市販の), 片栗粉, ベビーリーフ, マヨネーズ, 焼き海苔

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