天津飯風

天津飯風の完成写真 ふんわりたまごと甘酢あんがたまらない、お子様にもオススメの一品です。

材料(1人分)

2個
ご飯
150g
長ねぎ
30g
しいたけ
1個
ごま油
大さじ1/2
片栗粉
大さじ1
A
 
・顆粒鶏がらスープの素
小さじ1
・醤油
大さじ1
・酢
大さじ1
・砂糖
大さじ1
・トマトケチャップ
大さじ1
・塩
少々
・水
100cc
  • 1

    「切れてる!サラダチキン」と「北海道産ミックスベジタブル」は袋の表示に従って自然解凍または電子レンジで解凍しておく。サラダチキンは繊維に沿って割く。

  • 2

    長ねぎは斜め薄切りに、しいたけは薄切りにする。

  • 3

    卵はよくかき混ぜる。

  • 4

    1と2とAを鍋に入れて、一煮立ちさせたら火を止める。

  • 5

    片栗粉を水(分量外、大さじ1)で溶き、4に入れて素早くかき混ぜ、再度火にかけてとろみがついたら火を止める。

  • 6

    器にごはんをドーム状に盛る。

  • 7

    フライパンにごま油を入れて中火で熱し、温まったら一気に3を入れて素早く大きくかき混ぜ、半熟になったらごはんの上にのせる。

  • 8

    5をかけて完成。

上手に作るコツ

 

新着れしぴ

ヘルシーささみとブロコリーの白和えの完成写真

ヘルシーささみとブロコリーの白和え

  • 材料
  • 絹ごし豆腐, めんつゆ, ごまドレッシング, 塩コショウ, ごま油

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タラ南蛮

  • 材料
  • ゆで卵, らっきょう, マヨネーズ, カンタン酢, 乾燥パセリ, 千切りキャベツ

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ほうれん草とレモンの爽やかカルボ

  • 材料
  • ほうれん草, レモン, ブラックペッパー

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栗かぼちゃとツナのサラダ

  • 材料
  • ツナ缶, 玉ねぎ, ハーブソルト, ブラックペッパー, フレンチマスタード, オリーブオイル

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野菜チーズオムレツ

  • 材料
  • 卵, トマト, しめじ, シュレッドチーズ, バター, 塩胡椒
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