天津飯風 ふんわりたまごと甘酢あんがたまらない、お子様にもオススメの一品です。 1 人分 材料: , ご飯, 長ねぎ, しいたけ, ごま油, 片栗粉, A, ・顆粒鶏がらスープの素, ・醤油, ・酢, ・砂糖, ・トマトケチャップ, ・塩, ・水, 作り方: 「切れてる!サラダチキン」と「北海道産ミックスベジタブル」は袋の表示に従って自然解凍または電子レンジで解凍しておく。サラダチキンは繊維に沿って割く。, 長ねぎは斜め薄切りに、しいたけは薄切りにする。, 卵はよくかき混ぜる。, 1と2とAを鍋に入れて、一煮立ちさせたら火を止める。, 片栗粉を水(分量外、大さじ1)で溶き、4に入れて素早くかき混ぜ、再度火にかけてとろみがついたら火を止める。, 器にごはんをドーム状に盛る。, フライパンにごま油を入れて中火で熱し、温まったら一気に3を入れて素早く大きくかき混ぜ、半熟になったらごはんの上にのせる。, 5をかけて完成。,

天津飯風

ふんわりたまごと甘酢あんがたまらない、お子様にもオススメの一品です。

材料(1人分)

2個
ご飯
150g
長ねぎ
30g
しいたけ
1個
ごま油
大さじ1/2
片栗粉
大さじ1
A
 
・顆粒鶏がらスープの素
小さじ1
・醤油
大さじ1
・酢
大さじ1
・砂糖
大さじ1
・トマトケチャップ
大さじ1
・塩
少々
・水
100cc
  • 1

    「切れてる!サラダチキン」と「北海道産ミックスベジタブル」は袋の表示に従って自然解凍または電子レンジで解凍しておく。サラダチキンは繊維に沿って割く。

  • 2

    長ねぎは斜め薄切りに、しいたけは薄切りにする。

  • 3

    卵はよくかき混ぜる。

  • 4

    1と2とAを鍋に入れて、一煮立ちさせたら火を止める。

  • 5

    片栗粉を水(分量外、大さじ1)で溶き、4に入れて素早くかき混ぜ、再度火にかけてとろみがついたら火を止める。

  • 6

    器にごはんをドーム状に盛る。

  • 7

    フライパンにごま油を入れて中火で熱し、温まったら一気に3を入れて素早く大きくかき混ぜ、半熟になったらごはんの上にのせる。

  • 8

    5をかけて完成。

上手に作るコツ

 

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  • 材料
  • 食パン, ケチャップ, とろけるスライスチーズ

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  • 材料
  • 冷凍ごぼう, 冷凍レンコン, 冷凍小ネギ(トッピング用), スパゲッティ, 塩

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  • 材料
  • ミックスレタス, ほうれん草, マッシュルーム, ラディッシュ, ミニトマト, しらす, オリーブオイル, ごま

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  • 材料
  • ご飯, 長いもすりおろし, めんつゆ, 小ねぎ, きざみのり, 白ごま, 卵黄

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