わんぱくサンド

わんぱくサンドの完成写真 見た目はボリューミーだけど、さっぱり頂ける野菜たっぷりサンドです。

材料(1人分)

食パン(8枚切り)
2枚
きゅうり
20g
紫キャベツ
20g
にんじん
20g
レタス
2枚〜4枚
ミニトマト
お好みで
A
 
・マヨネーズ
大さじ1/2
・マスタード
大さじ1/2
・塩
小さじ1/4
  • 1

    「切れてる!サラダチキン」は袋の表示に従って自然解凍または電子レンジで解凍しておく。

  • 2

    きゅうりとにんじん、紫キャベツはそれぞれ千切りにする。

  • 3

    Aを混ぜ合わせ、食パンの片面ずつに塗る。

  • 4

    レタスを食パンのサイズに合わせて巻いてのせ、押さえながら1、2を食材ごとに重ねておいていく。

  • 5

    もう一枚の食パンではさみ、切ったとき全ての食材が切り口から見えるように半分に切る。

  • 6

    器に盛り付けて完成。お好みでミニトマトを添えて。

上手に作るコツ

パンに具材を挟む際、下に大きくラップなどを敷いておくとパンごと包めるので具材をおさめやすく、半分に切りやすいです。

新着れしぴ

フルーツクリーム今川焼の完成写真

フルーツクリーム今川焼

  • 材料
  • クリームチーズ

ベーコンポテトパイの完成写真

ベーコンポテトパイ

  • 材料
  • 玉ねぎ, ベーコン, 水, 牛乳, 卵黄, オリーブオイル, コンソメ顆粒, 胡椒

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みそカツおにぎらず

  • 材料
  • ご飯, 千切りキャベツ, 焼き海苔(2切または3切)

梅ひじきのいなり寿司の完成写真

梅ひじきのいなり寿司

  • 材料
  • 油揚げ, しそ昆布, ○醤油, ○みりん, ○砂糖, ○水

ジェノベーゼ風うどんの完成写真

ジェノベーゼ風うどん

  • 材料
  • スイートバジルの葉, にんにく, 白みそ, すりごま, 塩, オリーブオイル
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