あさりごはんのキャベツおやき

あさりごはんのキャベツおやきの完成写真 あさりごはんを使ってキャベツおやきにしました。手づかみできるので、小さなお子さまにも食べやすいです。

使用する冷凍食品

あさりごはん
150g

材料(1人分)

玉子
一個
キャベツ
2分の一枚
鰹節
1パック
白だし
小さじ1
ごま油
大さじ1
  • 1

    表示通りに温めた、あさりごはん、たまご、千切りにしたキャベツ、鰹節、白だしを混ぜ合わせます。

  • 2

    中火にしたフライパンにごま油を入れ、生地を4つに分けて流し入れ三分焼きます。

  • 3

    2をひっくり返し、さらに2分焼きます。

  • 4

    器に盛り付け完成です。手づかみ用にクッキングシートを巻いても食べやすいです。

上手に作るコツ

カリカリにさせるため、油を多めにしました。気になる方は少なめでも美味しく出来ます。

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  • アサリ, ニンニクチューブ, スパゲッティ, 塩, 胡椒, 水

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  • 玉子, 白米, 醤油, みりん, 砂糖, 水, ゴマ油, 白ごま, 塩, サラダ油

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  • 材料
  • 卵, 油, 塩, ポン酢, 刻みネギ, ごま油, ごま

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