あさりごはんのキャベツおやき あさりごはんを使ってキャベツおやきにしました。手づかみできるので、小さなお子さまにも食べやすいです。 1 人分 材料: 玉子, キャベツ, 鰹節, 白だし, ごま油, 作り方: 表示通りに温めた、あさりごはん、たまご、千切りにしたキャベツ、鰹節、白だしを混ぜ合わせます。, 中火にしたフライパンにごま油を入れ、生地を4つに分けて流し入れ三分焼きます。, 2をひっくり返し、さらに2分焼きます。, 器に盛り付け完成です。手づかみ用にクッキングシートを巻いても食べやすいです。,

あさりごはんのキャベツおやき

あさりごはんを使ってキャベツおやきにしました。手づかみできるので、小さなお子さまにも食べやすいです。

使用する冷凍食品

あさりごはん
150g

材料(1人分)

玉子
一個
キャベツ
2分の一枚
鰹節
1パック
白だし
小さじ1
ごま油
大さじ1
  • 1

    表示通りに温めた、あさりごはん、たまご、千切りにしたキャベツ、鰹節、白だしを混ぜ合わせます。

  • 2

    中火にしたフライパンにごま油を入れ、生地を4つに分けて流し入れ三分焼きます。

  • 3

    2をひっくり返し、さらに2分焼きます。

  • 4

    器に盛り付け完成です。手づかみ用にクッキングシートを巻いても食べやすいです。

上手に作るコツ

カリカリにさせるため、油を多めにしました。気になる方は少なめでも美味しく出来ます。

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  • 材料
  • 白だし, 水, 輪切り唐辛子

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  • 材料
  • 油揚げ(6枚入り), ★水, ★めんつゆ(2倍濃縮), ★みりん, ★片栗粉, 三つ葉

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  • 材料
  • きゅうり, もやし, ★ごま油, ★醤油, ★酢, ★鶏ガラ, 白いりごま

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  • 材料
  • コーン, 黒ごま, ケチャップ

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  • 材料
  • 長ねぎ, ごま油, レモン汁, 鶏がらスープの素, 黒こしょう, 白ごま, レモン

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