レンジで簡単!鶏むね肉の磯辺揚げ入りパングラタン

レンジで簡単!鶏むね肉の磯辺揚げ入りパングラタンの完成写真 レンジで簡単にでき、ボリュームもあるので、1品で朝食にもランチにもなります。

使用する冷凍食品

鶏むね肉の磯辺揚げ
50g

材料(1人分)

食パン
1枚
1個
牛乳
100cc
塩・コショウ
少々
ミックスベジタブル
20g
ピザ用チーズ
適量
パセリ(お好みで)
少々
  • 1

    食パンを16等分に切る。

  • 2

    耐熱皿に1の食パンと凍ったままの鶏むね肉の磯辺揚げを入れる。

  • 3

    溶いた卵と牛乳、塩、コショウを混ぜ合わせる。

  • 4

    2のお皿にミックスベジタブルと3の卵液を入れる。

  • 5

    ピザ用チーズを散らす。

  • 6

    軽くラップを掛け、600wのレンジで3分~4分加熱する。お好みで刻んだパセリを散らす。

上手に作るコツ

レンジの機種によって加熱時間が変わってくるので、様子を見ながら調整して下さい。

新着れしぴ

カボチャとブルーチーズのペンネの完成写真

カボチャとブルーチーズのペンネ

  • 材料
  • 生クリーム, 牛乳, ペンネ, ブルーチーズ, 塩, 胡椒, 粒状コンソメ

夏野菜のケイジャントーストの完成写真

夏野菜のケイジャントースト

  • 材料
  • 食パン, ミニトマト, パプリカ, ケイジャンソース, マヨネーズ, シュレッドチーズ, ブラックペッパー, パセリ

パリッと食べる!レタス包み炒飯の完成写真

パリッと食べる!レタス包み炒飯

  • 材料
  • レタス

つけ汁稲庭風うどんの完成写真

つけ汁稲庭風うどん

  • 材料
  • 豚薄切り肉(しゃぶしゃぶ用), みょうが, ねぎ, めんつゆ(2倍濃縮), 水

スパニッシュオムレツの完成写真

スパニッシュオムレツ

  • 材料
  • ウィンナー, ブロッコリーの小房, ■卵, ■牛乳, ■マヨネーズ, ■塩、胡椒, オリーブ油

冷食.comへの
ご意見をお聞かせください