黒酢枝豆こんぶの繊維たっぷりスープ

黒酢枝豆こんぶの繊維たっぷりスープの完成写真 食物繊維が豊富な枝豆こんぶに、オクラとワカメを加えたサッパリとしたスープです。
美味しいです!

材料(1人分)

冷凍オクラ
20g
乾燥ワカメ
少々
鶏ガラスープの素
小さじ1
黒酢
小さじ1
あまに油
小さじ1
200ml
  • 1

    枝豆こんぶは表示の通り電子レンジで加熱する。

  • 2

    中火の鍋に水を沸かし、冷凍オクラ、ワカメ、枝豆こんぶ、鶏ガラスープの素を加える。

  • 3

    枝豆こんぶを潰して1分煮込み火を止める。

  • 4

    器に移して黒酢、あまに油をかけたら完成!
    (ごまはお好みでどうぞ)

上手に作るコツ

煮るだけ!

新着れしぴ

鯖のちゃんちゃん風の完成写真

鯖のちゃんちゃん風

  • 材料
  • キャベツ, にんじん, ピーマン, 酒

ヘルシーささみとブロコリーの白和えの完成写真

ヘルシーささみとブロコリーの白和え

  • 材料
  • 絹ごし豆腐, めんつゆ, ごまドレッシング, 塩コショウ, ごま油

ベリーのシェイクの完成写真

ベリーのシェイク

  • 材料
  • バニラアイス, 牛乳または豆乳, 氷, ホイップクリーム, 蜂蜜

から揚げのねぎ塩だれの完成写真

から揚げのねぎ塩だれ

  • 材料
  • 白ネギ, ごま油, 酢, にんにくチューブ, 鶏がらスープの素, 塩

栗かぼちゃとツナのサラダの完成写真

栗かぼちゃとツナのサラダ

  • 材料
  • ツナ缶, 玉ねぎ, ハーブソルト, ブラックペッパー, フレンチマスタード, オリーブオイル
冷食.comへの
ご意見をお聞かせください