黒酢枝豆こんぶの繊維たっぷりスープ

黒酢枝豆こんぶの繊維たっぷりスープの完成写真 食物繊維が豊富な枝豆こんぶに、オクラとワカメを加えたサッパリとしたスープです。
美味しいです!

材料(1人分)

冷凍オクラ
20g
乾燥ワカメ
少々
鶏ガラスープの素
小さじ1
黒酢
小さじ1
あまに油
小さじ1
200ml
  • 1

    枝豆こんぶは表示の通り電子レンジで加熱する。

  • 2

    中火の鍋に水を沸かし、冷凍オクラ、ワカメ、枝豆こんぶ、鶏ガラスープの素を加える。

  • 3

    枝豆こんぶを潰して1分煮込み火を止める。

  • 4

    器に移して黒酢、あまに油をかけたら完成!
    (ごまはお好みでどうぞ)

上手に作るコツ

煮るだけ!

新着れしぴ

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  • 材料
  • キャベツ, にんじん, ピーマン, 酒

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  • 材料
  • 卵, 細ねぎ, サラダ油, 冷水または湯

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  • 材料
  • 絹ごし豆腐, めんつゆ, ごまドレッシング, 塩コショウ, ごま油

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  • 材料
  • 白ネギ, ごま油, 酢, にんにくチューブ, 鶏がらスープの素, 塩

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  • 材料
  • ツナ缶, 玉ねぎ, ハーブソルト, ブラックペッパー, フレンチマスタード, オリーブオイル
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