春のいんげん

春のいんげんの完成写真 野菜嫌いな方へチャレンジ!野菜の緑がコーンで彩りも映えます!

材料(2人分)

いんげん
7〜10本
ゆで卵(小)
1個
マヨネーズ
適量
麺つゆ
適量
少々
  • 1

    今回は冷凍いんげんを使いました。

  • 2

    マヨネーズをひいて炒めます。

  • 3

    マヨネーズが染みてきたら奥に避けます。

  • 4

    手前に表示通りにチンしたコロッケとゆで卵をポンっ!

  • 5

    シリコンスパチュラで潰しながら、奥のいんげんに麺つゆで味をしめます。

  • 6

    あら潰ししたら全体を混ぜ、味を見ながら、塩、麺つゆを足して完成‼︎

上手に作るコツ

潰しもフライパンの上で出来るので簡単です!

新着れしぴ

ヘルシーささみとブロコリーの白和えの完成写真

ヘルシーささみとブロコリーの白和え

  • 材料
  • 絹ごし豆腐, めんつゆ, ごまドレッシング, 塩コショウ, ごま油

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ほうれん草とレモンの爽やかカルボ

  • 材料
  • ほうれん草, レモン, ブラックペッパー

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瓦そば風「焼き」そば

  • 材料
  • 卵, 細ねぎ, サラダ油, 冷水または湯

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栗かぼちゃとツナのサラダ

  • 材料
  • ツナ缶, 玉ねぎ, ハーブソルト, ブラックペッパー, フレンチマスタード, オリーブオイル

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ベリーのシェイク

  • 材料
  • バニラアイス, 牛乳または豆乳, 氷, ホイップクリーム, 蜂蜜
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