トマト梅ひじき もち麦のプチプチとした食感と梅の旨味が大変美味しい梅ひじきおにぎりに、トマトとうずらのゆで卵を合わせてます。
タコスを食べる様に半分にたたんで、横からかぶりつくと美味しいです!
1 人分 材料: トマト, うずらのゆで卵, 焼き海苔, マヨネーズ, 作り方: 梅ひじきは表示の通り電子レンジで加熱する。, トマトは細かく切る。
焼き海苔に梅ひじきをのせる。
, 梅ひじきを箸で軽くつぶす。, トマトをのせる。, うずらのゆで卵をのせ、マヨネーズをかけたら完成!, 半分にたたんで、横からかぶりつくと美味しいです。,

トマト梅ひじき

もち麦のプチプチとした食感と梅の旨味が大変美味しい梅ひじきおにぎりに、トマトとうずらのゆで卵を合わせてます。
タコスを食べる様に半分にたたんで、横からかぶりつくと美味しいです!

材料(1人分)

トマト
20g
うずらのゆで卵
1/2個
焼き海苔
1/4枚
マヨネーズ
適量
  • 1

    梅ひじきは表示の通り電子レンジで加熱する。

  • 2

    トマトは細かく切る。
    焼き海苔に梅ひじきをのせる。

  • 3

    梅ひじきを箸で軽くつぶす。

  • 4

    トマトをのせる。

  • 5

    うずらのゆで卵をのせ、マヨネーズをかけたら完成!

  • 6

    半分にたたんで、横からかぶりつくと美味しいです。

上手に作るコツ

のせるだけ!簡単です。

新着れしぴ

72dc08b64c69e585f09c2acb949e1fe7.jpg

ひよこ甘えびシューマイ

  • 材料
  • コーン, 黒ごま, ケチャップ

397d055465febe602c0445c27f49bf78.jpeg

赤魚のオムレツ

  • 材料
  • 小ネギ, サラダ油, 玉子, 「レンジでできる赤魚の煮付け」の汁, 水, 小ネギ(トッピング用)

0cabccb0e647e1d06236fcfb2abfda1b.png

和カフェ風♡赤魚の煮付けだし茶漬け

  • 材料
  • ご飯, お湯, 白だし, 小ねぎ, きざみのり, 白ごま, 大葉, わさび

4dfb3379b91d7e2b448c880d4b5b57ca.jpeg

えびピラフのごちそうドリア♪

  • 材料
  • 牛乳, コンソメ(顆粒), ピザ用チーズ, バター, パセリ

414715278bb525cfcb900c09bb827081.jpeg

さばの塩焼きとグリル野菜のチェルムーラソース

  • 材料
  • 水菜, 大根, ズッキーニ, 塩, サラダ油, ★ブラックペッパー, ★ポッカレモン, ★お酢, ★白だし, ★一味, ★おろしにんにく, ★クミンパウダー, ★輪切り唐辛子, ★オリーブ油, パクチー, ミント, 万能ねぎ

冷食.comへの
ご意見をお聞かせください