TKG梅ひじきチーズ

TKG梅ひじきチーズの完成写真 TKG（卵かけ御飯）をフライパンでカリッと焼いたお惣菜です。 梅ひじきにチーズをはさんだ一品です。

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材料（1人分）

卵
1個
チーズ
適量
油
大さじ1
ポン酢
少々

  • 1

    梅ひじきは表示の通り電子レンジで加熱する。

  • 2

    器に卵、梅ひじきを加えて混ぜる。

  • 3

    中火に温めたフライパンに油をひき、卵液を2等分に1分程度焼く。

  • 4

    裏返す。

  • 5

    チーズをのせてはさみ、フタをして1分加熱する。

  • 6

    中でチーズが溶けたら火を止める。

  • 7

    ポン酢をかけから完成！
    （彩りでスプラウトを添えてます。）

上手に作るコツ

片面は香ばしく焼き、裏面はさっと焼く程度がオススメです！

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