TKG梅ひじきチーズ
TKG（卵かけ御飯）をフライパンでカリッと焼いたお惣菜です。 梅ひじきにチーズをはさんだ一品です。
1 人分
材料：
卵,
チーズ,
油,
ポン酢,
作り方：
梅ひじきは表示の通り電子レンジで加熱する。,
器に卵、梅ひじきを加えて混ぜる。,
中火に温めたフライパンに油をひき、卵液を2等分に1分程度焼く。,
裏返す。,
チーズをのせてはさみ、フタをして1分加熱する。,
中でチーズが溶けたら火を止める。,
ポン酢をかけから完成！
（彩りでスプラウトを添えてます。）,
