鶏と卵の梅ひじき雑炊
ヘルシーなサラダチキンと卵、栄養豊富な豆苗と梅ひじきおにぎりを合わせた雑炊です。
サラダチキンと梅ひじきのパッケージにはカロリーが表示されてるので、日々の栄養管理に便利！
1 人分
材料：
卵,
豆苗,
水,
だしの素,
ごま,
作り方：
梅ひじき、サラダチキンは表示の通り電子レンジで加熱する。,
中火の鍋に水を沸かし、だしの素、梅ひじき、サラダチキン、カットした豆苗を入れ、梅ひじきをスプーンで潰す。,
再沸騰したら卵を落として、フタをして1-2分加熱する。,
器に移し、ごまをかけたら完成！,
