白身魚のあんかけ 白身魚にあんかけをかけました。ごはんもすすみます。 1 人分 材料： 人参, たまねぎ, 片栗粉, 水, かんたん酢, 醤油, 砂糖, 作り方： たまねぎを千切りスライサーで切る。, 人参を千切りスライサーで切る。, かんたん酢、醤油、砂糖を入れる。, 鍋に移し温める。, 片栗粉を水でとく。, ④に⑤を入れとろみがついたら火を止める。, 白身魚を500wで40秒チンする。, あんかけをかけて出来上がり。,

白身魚のあんかけ

白身魚にあんかけをかけました。ごはんもすすみます。

  • シェア

材料（1人分）

人参
1/4
たまねぎ
1/4
片栗粉
大1
水
大1
かんたん酢
150cc
醤油
大1
砂糖
小1

  • 1

    たまねぎを千切りスライサーで切る。

  • 2

    人参を千切りスライサーで切る。

  • 3

    かんたん酢、醤油、砂糖を入れる。

  • 4

    鍋に移し温める。

  • 5

    片栗粉を水でとく。

  • 6

    ④に⑤を入れとろみがついたら火を止める。

  • 7

    白身魚を500wで40秒チンする。

  • 8

    あんかけをかけて出来上がり。

上手に作るコツ

あんかけに少し酸味があるかもしれませんので、調節して下さい。

新着れしぴ

5e467d751efec35bc9967dcec8535b23.jpeg

れしぴをみる

クリームチーズとビーツソースの今川焼

れしぴ提供：yukyさん
  • 材料
  • ビーツ, ★オリーブオイル, ★レモン汁, ★メープルシロップ, ★塩, ★ブラックペッパー, ★ヨーグルト, ★にんにくのすりおろし
れしぴ提供：yukyさん

bdc006d6a49a20c9ac351bb5b357f2a0.jpeg

れしぴをみる

いんげんとムネ肉のサラダ

れしぴ提供：potakoさん
  • 材料
  • 鶏のムネ肉, ミニトマト, ゆで卵, 胡麻ドレッシング, 千切りキャベツ, サニーレタス, すりごま
れしぴ提供：potakoさん

5a5236bc1e11c1e6418e243483ef1339.jpeg

れしぴをみる

かぼちゃの炒め玉ねぎサラダ

れしぴ提供：Meiさん
  • 材料
  • しめじ, オリーブオイル, ハーブソルト, フライドガーリック, ブラックペッパー, ミックスナッツ
れしぴ提供：Meiさん

0cabccb0e647e1d06236fcfb2abfda1b.png

れしぴをみる

鶏だんごの温玉照りマヨ丼

れしぴ提供：こすもすさん
  • 材料
  • ご飯, 温泉卵, マヨネーズ, 小ねぎ, 白ごま, 刻みのり, 七味唐辛子
れしぴ提供：こすもすさん

f9a3e5deb3ff1a911e5b66c0a7825179.jpeg

れしぴをみる

ブルーベリーのノンアルサングリア

れしぴ提供：ラッキーさん
  • 材料
  • ぶどうジュース
れしぴ提供：ラッキーさん
新着れしぴをもっとみる

    • 冷食.comへの
    ご意見をお聞かせください