イカ天カレー炒飯 甘辛ダレのいかの天ぷらを加えた、カレー炒飯です。
いかのふわふわの食感と天つゆの甘さにカレーパウダーを合わせると、和風カレーを連想させる味になり、大変美味しいです。
1 人分 材料: 温かいご飯, , , カレーパウダー, , ネギみじん切り, 作り方: いかの天ぷらは表示の通り電子レンジで加熱する。
ハサミで3等分に切る。
, 卵をよく溶きほぐす。, フライパンを中火でよく温め、油をひく。, フライパンに卵を流し入れる。, すぐにご飯、いかの天ぷら、ネギみじん切りを卵の上に加えて、ヘラでご飯を切るように混ぜ炒める。, ご飯をほぐすようササっと炒める。, ほぐれたらカレーパウダー、塩を加えてよく混ぜ炒めて火を止める。, 炒飯をお茶碗に入れて、, お皿の上にひっくり返す。, 完成!,

イカ天カレー炒飯

甘辛ダレのいかの天ぷらを加えた、カレー炒飯です。
いかのふわふわの食感と天つゆの甘さにカレーパウダーを合わせると、和風カレーを連想させる味になり、大変美味しいです。

使用する冷凍食品

いかの天ぷら
3本

材料(1人分)

温かいご飯
1膳
1個
小さじ1
カレーパウダー
小さじ1
ひとつまみ
ネギみじん切り
少々
  • 1

    いかの天ぷらは表示の通り電子レンジで加熱する。
    ハサミで3等分に切る。

  • 2

    卵をよく溶きほぐす。

  • 3

    フライパンを中火でよく温め、油をひく。

  • 4

    フライパンに卵を流し入れる。

  • 5

    すぐにご飯、いかの天ぷら、ネギみじん切りを卵の上に加えて、ヘラでご飯を切るように混ぜ炒める。

  • 6

    ご飯をほぐすようササっと炒める。

  • 7

    ほぐれたらカレーパウダー、塩を加えてよく混ぜ炒めて火を止める。

  • 8

    炒飯をお茶碗に入れて、

  • 9

    お皿の上にひっくり返す。

  • 10

    完成!

上手に作るコツ

卵を流し入れたらすぐにご飯等の材料を加えて炒める。

新着れしぴ

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  • 材料
  • コーン, 黒ごま, ケチャップ

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  • 材料
  • じゃがいも, シュレッドチーズ, 牛乳または豆乳, 片栗粉, 塩胡椒, 食用油

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  • 材料
  • ご飯, お湯, 白だし, 小ねぎ, きざみのり, 白ごま, 大葉, わさび

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  • 材料
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  • 材料
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