きのこたっぷりまぜご飯

きのこたっぷりまぜご飯の完成写真 混ぜるだけで簡単美味しい。きのこが3種類も入って食物繊維が豊富です。

使用する冷凍食品

しいたけの肉詰め
2個

材料(2人分)

ご飯
茶碗2杯
人参
3分の1本
しめじ
4分の1株
えのき
4分の1株
醤油
大さじ1
みりん
大さじ1
ごま油
適量
白ごま
少々
きざみのり
適量
  • 1

    しいたけの肉詰めは表示通りに解凍して4等分に切っておきます。

  • 2

    フライパンにごま油を熱し、千切りした人参、細かく切ったしめじとえのきを炒めます。

  • 3

    きのこがしんなりしたら醤油、みりん、白ごまを加えてます。

  • 4

    1のしいたけの肉詰めも入れて少し煮立てます。

  • 5

    ホカホカご飯に汁ごと加えてよく混ぜ合わせたら、きざみのりをかけて完成です。

上手に作るコツ

ご飯は温かいものを使うと良いです。冷蔵庫に残っている別のキノコでも代用可能です。

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  • 豚薄切り肉(しゃぶしゃぶ用), みょうが, ねぎ, めんつゆ(2倍濃縮), 水

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  • 材料
  • アサリ, ニンニクチューブ, スパゲッティ, 塩, 胡椒, 水

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  • 玉子, 白米, 醤油, みりん, 砂糖, 水, ゴマ油, 白ごま, 塩, サラダ油

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  • レタス, ごま油, 塩

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  • 材料
  • じゃがいも, 片栗粉, 牛乳, 焼き海苔, ■砂糖, ■味醂, ■水, ■醤油, 食用油(お好みのもの)

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