さつまいもとナッツのシェイク

さつまいもとナッツのシェイクの完成写真 ミキサーで、簡単にシェイクをつくってみました。この季節はさつまいも味が美味しいです

使用する冷凍食品

スティックポテト
3個

材料(1人分)

牛乳
180ml
100g
カシューナッツ
30g
蜂蜜
適量
  • 1

    牛乳、氷、カシューナッツ、表示通りに温めたスティックポテトをミキサーに入れます。

  • 2

    最後に蜂蜜を入れます

  • 3

    一分ほどお好みの固さまで回して、完成です。

上手に作るコツ

はちみつが、底にたまらないように入れるとうまくいきます。

新着れしぴ

栗かぼちゃとツナのサラダの完成写真

栗かぼちゃとツナのサラダ

  • 材料
  • ツナ缶, 玉ねぎ, ハーブソルト, ブラックペッパー, フレンチマスタード, オリーブオイル

ベリーのシェイクの完成写真

ベリーのシェイク

  • 材料
  • バニラアイス, 牛乳または豆乳, 氷, ホイップクリーム, 蜂蜜

瓦そば風「焼き」そばの完成写真

瓦そば風「焼き」そば

  • 材料
  • 卵, 細ねぎ, サラダ油, 冷水または湯

ヘルシーささみとブロコリーの白和えの完成写真

ヘルシーささみとブロコリーの白和え

  • 材料
  • 絹ごし豆腐, めんつゆ, ごまドレッシング, 塩コショウ, ごま油

ほうれん草とレモンの爽やかカルボの完成写真

ほうれん草とレモンの爽やかカルボ

  • 材料
  • ほうれん草, レモン, ブラックペッパー
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