レンコンとレンコンつくねのキンピラ お弁当のおかずに、常備菜として作りました。自分でレンコンつくねを作るのが面倒な時に!冷食を使って簡単に作りました。 3 人分 材料: レンコン, 人参, 白すりごま, 砂糖, 醤油, みりん, , ごま油, 作り方: レンコンを薄く切り、レンジの茹で根菜機能でチンする, 人参は短冊切りにして、レンジのあたため機能でチン, レンコン入りつくねをレンジでチンして半分に切る, 砂糖、みりん、醤油、酒を合わせておく, あたためたフライパンにごま油をひき人参を炒める, 次にレンコンを加え炒める, ⑥にレンコンのとりつくねを加え軽く炒める, ④で合わせた調味料を加え煮からめる, 火を止め白すりごまをかけたら出来上がり!,

レンコンとレンコンつくねのキンピラ

お弁当のおかずに、常備菜として作りました。自分でレンコンつくねを作るのが面倒な時に!冷食を使って簡単に作りました。

使用する冷凍食品

れんこん入り鶏つくね
3個

材料(3人分)

レンコン
4個
人参
1本
白すりごま
大さじ2
砂糖
大さじ1
醤油
大さじ1と2分の1
みりん
大さじ1
大さじ1
ごま油
大さじ1
  • 1

    レンコンを薄く切り、レンジの茹で根菜機能でチンする

  • 2

    人参は短冊切りにして、レンジのあたため機能でチン

  • 3

    レンコン入りつくねをレンジでチンして半分に切る

  • 4

    砂糖、みりん、醤油、酒を合わせておく

  • 5

    あたためたフライパンにごま油をひき人参を炒める

  • 6

    次にレンコンを加え炒める

  • 7

    ⑥にレンコンのとりつくねを加え軽く炒める

  • 8

    ④で合わせた調味料を加え煮からめる

  • 9

    火を止め白すりごまをかけたら出来上がり!

上手に作るコツ

レンコン、人参はレンジを使っているので炒めるのはさっとで大丈夫です。食感がある方が美味しいです。

新着れしぴ

4dfb3379b91d7e2b448c880d4b5b57ca.jpeg

えびピラフのごちそうドリア♪

  • 材料
  • 牛乳, コンソメ(顆粒), ピザ用チーズ, バター, パセリ

591d6ffe2f1057eaee45df15328afd95.jpeg

枝豆とポテトのチーズ餅

  • 材料
  • じゃがいも, シュレッドチーズ, 牛乳または豆乳, 片栗粉, 塩胡椒, 食用油

0cabccb0e647e1d06236fcfb2abfda1b.png

れんこんひき肉大葉揚げの居酒屋風ねぎ塩レモン

  • 材料
  • 長ねぎ, ごま油, レモン汁, 鶏がらスープの素, 黒こしょう, 白ごま, 小ねぎ, レモン

0cabccb0e647e1d06236fcfb2abfda1b.png

赤魚の煮付けとろろ丼♡

  • 材料
  • ご飯, 長いもすりおろし, めんつゆ, 小ねぎ, きざみのり, 白ごま, 卵黄

b8d8827316e1762e710159eecbf8257e.jpeg

茄子田楽の白和えのせ

  • 材料
  • 茄子, 田楽のタレ, 食用油, 鰹節

冷食.comへの
ご意見をお聞かせください