揚げない!チキン南蛮 これ一皿で大満足!揚げ玉と簡単タルタルソースの食感が楽しい一皿です。 1 人分 材料: ポン酢, はちみつ, サラダ油, 揚げ玉, [タルタルソース],  玉ねぎ,  きゅうり,  ゆで卵,  マヨネーズ,  市販のドレッシング(お好みのもの), 作り方: 玉ねぎときゅうりをみじん切りにしたら、水を張ったボウルに入れ5~10分水にさらす。, 大きめの器でポン酢とはちみつ、サラダ油をよく混ぜ、「切れてる!サラダチキン」を入れてレンジで加熱する。(500wで3 分) , Step1をかたく絞り、タルタルソースの他の材料と混ぜ合わせる。, お皿にStep2を盛り、揚げ玉、タルタルソースの順にのせる。,

揚げない!チキン南蛮

これ一皿で大満足!揚げ玉と簡単タルタルソースの食感が楽しい一皿です。

材料(1人分)

ポン酢
80ml
はちみつ
20g
サラダ油
大さじ1
揚げ玉
10~15g
[タルタルソース]
 玉ねぎ
60g
 きゅうり
1/3本
 ゆで卵
2個
 マヨネーズ
50g
 市販のドレッシング(お好みのもの)
大さじ1
  • 1

    玉ねぎときゅうりをみじん切りにしたら、水を張ったボウルに入れ5~10分水にさらす。

  • 2

    大きめの器でポン酢とはちみつ、サラダ油をよく混ぜ、「切れてる!サラダチキン」を入れてレンジで加熱する。(500wで3 分)

  • 3

    Step1をかたく絞り、タルタルソースの他の材料と混ぜ合わせる。

  • 4

    お皿にStep2を盛り、揚げ玉、タルタルソースの順にのせる。

上手に作るコツ

千切りのキャベツやミニトマト、カットレモンと盛りつけると彩りがよくなります。

新着れしぴ

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枝豆とポテトのチーズ餅

  • 材料
  • じゃがいも, シュレッドチーズ, 牛乳または豆乳, 片栗粉, 塩胡椒, 食用油

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  • 材料
  • ご飯, 玉ねぎ, 卵, 水, めんつゆ, 小ねぎ, 七味唐辛子

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  • 材料
  • ミックスレタス, ほうれん草, マッシュルーム, ラディッシュ, ミニトマト, しらす, オリーブオイル, ごま

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  • 材料
  • 豚こま肉, 焼き肉のタレ(市販の), 片栗粉, ベビーリーフ, マヨネーズ, 焼き海苔

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  • 材料
  • 長ねぎ, ポン酢, ごま油, 白ごま, 小ねぎ, 七味唐辛子

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