ヘルシー餅麦入り太ちくわ蒲焼き丼

ヘルシー餅麦入り太ちくわ蒲焼き丼の完成写真 太ちくわの磯辺揚げを使い、甘辛の蒲焼き丼を作りました

  • シェア

材料（1人分）

餅麦入りごはん
茶碗一杯
海苔
適量
しょうゆ
大さじ1
みりん
大さじ1
砂糖
大さじ1
酒
大さじ1
ごま
適量

  • 1

    フライパンに、しょうゆ、みりん、さとう、酒をいれ、中火でまぜながら煮立たせます。

  • 2

    表示通りに温めた、ちくわを斜めに切り込みをいれておきます。
    ちくわを、とろみがついた1に入れからめます。

  • 3

    器に餅麦入りごはんをもり、海苔を敷き詰めます。

  • 4

    その上に2を乗せごまをふって完成です。

上手に作るコツ

たれを、煮詰めるとき焦げやすいので、ヘラでかき混ぜながらやると失敗がなく出来ます

新着れしぴ

新着れしぴをもっとみる

    • 冷食.comへの
    ご意見をお聞かせください