いかの天ぷらでボリューム中巻き☆ いかの天ぷらの特製天つゆとマヨネーズがマッチしておいしい☆ 1 人分 材料： ご飯, カニカマ, 水菜, マヨネーズ, のり, 作り方： いかの天ぷらはパッケージ通りに解凍しておく, 水菜は食べやすい大きさに切っておく, 海苔にご飯を薄くしき､水菜､マヨネーズ､カニカマ､いかの天ぷらを乗せて巻く, 切って盛り付けたら完成,

いかの天ぷらでボリューム中巻き☆

いかの天ぷらの特製天つゆとマヨネーズがマッチしておいしい☆

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使用する冷凍食品

いかの天ぷら
1個

材料（1人分）

ご飯
適量
カニカマ
1本
水菜
適量
マヨネーズ
適量
のり
1枚

  • 1

    いかの天ぷらはパッケージ通りに解凍しておく

  • 2

    水菜は食べやすい大きさに切っておく

  • 3

    海苔にご飯を薄くしき､水菜､マヨネーズ､カニカマ､いかの天ぷらを乗せて巻く

  • 4

    切って盛り付けたら完成

上手に作るコツ

海苔の手前に具材を置くことで巻きやすくなります。

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  • 材料
  • 食パン, ケチャップ, とろけるスライスチーズ
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  • 材料
  • じゃがいも, シュレッドチーズ, 牛乳または豆乳, 片栗粉, 塩胡椒, 食用油
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  • 油揚げ（6枚入り）, ★水, ★めんつゆ（2倍濃縮）, ★みりん, ★片栗粉, 三つ葉
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  • 材料
  • 水菜, 大根, ズッキーニ, 塩, サラダ油, ★ブラックペッパー, ★ポッカレモン, ★お酢, ★白だし, ★一味, ★おろしにんにく, ★クミンパウダー, ★輪切り唐辛子, ★オリーブ油, パクチー, ミント, 万能ねぎ
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  • 材料
  • ヨーグルト, 豆乳または牛乳, 練乳, 蜂蜜
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