ほうれん草入り 山芋鉄板♪

ほうれん草入り 山芋鉄板♪の完成写真 おかかがベストマッチ☆ほうれん草のおかかあえを入れることで彩りも栄養も美味しさもグッと上がります。

材料(1人分)

山芋
150ぐら
1個
めんつゆ
大さじ1と1/2
青ネギ
適量
サラダ油
適量
  • 1

    ほうれん草小鉢パッケージ通りに解凍しておく(今回はほうれん草のおかかあえを使用)

  • 2

    山芋はすりおろし、青ネギは刻んでおく

  • 3

    山芋に卵、めんつゆ、ほうれん草のおかかあえを混ぜる

  • 4

    スキレットにサラダ油をひき③を流し入れる

  • 5

    側面に焼き色が付いてきたら裏返しネギをかけて完成

上手に作るコツ

スキレットで作るとこんがり仕上がるのでオススメです☆

新着れしぴ

ベリーのシェイクの完成写真

ベリーのシェイク

  • 材料
  • バニラアイス, 牛乳または豆乳, 氷, ホイップクリーム, 蜂蜜

栗かぼちゃとツナのサラダの完成写真

栗かぼちゃとツナのサラダ

  • 材料
  • ツナ缶, 玉ねぎ, ハーブソルト, ブラックペッパー, フレンチマスタード, オリーブオイル

から揚げのねぎ塩だれの完成写真

から揚げのねぎ塩だれ

  • 材料
  • 白ネギ, ごま油, 酢, にんにくチューブ, 鶏がらスープの素, 塩

鯖のちゃんちゃん風の完成写真

鯖のちゃんちゃん風

  • 材料
  • キャベツ, にんじん, ピーマン, 酒

ヘルシーささみとブロコリーの白和えの完成写真

ヘルシーささみとブロコリーの白和え

  • 材料
  • 絹ごし豆腐, めんつゆ, ごまドレッシング, 塩コショウ, ごま油
冷食.comへの
ご意見をお聞かせください