つくねの和風ロコモコ丼

つくねの和風ロコモコ丼の完成写真 つくねを使った簡単和風ロコモコ丼です。野菜も取れてボリュームもあり、お手軽ランチなどにオススメです。

材料(1人分)

レタス
1枚
ミニトマト
2個
アボカド
1/4個
マヨネーズ
お好み
しょうゆ
小さじ2
わさび
お好み
ごはん
1膳
たまご
1個
  • 1

    レタスは洗って一口大にちぎっておく。ミニトマトは半分に切り、アボカドは縦にスライスする。

  • 2

    つくねは表示通り解凍し、しょうゆとわさびを混ぜ合わせておく。(わさびはお好みです)

  • 3

    ご飯を器に盛ります。

  • 4

    ご飯の上にレタスとマヨネーズを乗せる。

  • 5

    ④のレタスの上につくね、ミニトマト、アボカドを乗せる。

  • 6

    最後に目玉焼きを作り乗せ、②で作ったわさびしょうゆをかけて出来上がり。

上手に作るコツ

和風なので、ご飯は玄米や五穀米などでも美味しく作れます。

新着れしぴ

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  • 材料
  • キャベツ, にんじん, ピーマン, 酒

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  • 材料
  • 絹ごし豆腐, めんつゆ, ごまドレッシング, 塩コショウ, ごま油

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  • 材料
  • ツナ缶, 玉ねぎ, ハーブソルト, ブラックペッパー, フレンチマスタード, オリーブオイル

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から揚げのねぎ塩だれ

  • 材料
  • 白ネギ, ごま油, 酢, にんにくチューブ, 鶏がらスープの素, 塩

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  • 材料
  • ほうれん草, レモン, ブラックペッパー
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