いかと枝豆の焼きおにぎり いか天ぷらと枝豆と鰹節を混ぜた焼おにぎりです。 1 人分 材料: ごはん, 枝豆, 鰹節, , ゴマ油, 醤油, 作り方: いか天ぷらをパッケージに記載の通りに解凍し10等分位に切る。
枝豆を房から取り出し薄皮も取る。
, ごはん・鰹節・塩を入れて混ぜ合わせる。, ゴマ油を適量手につけておにぎりを2つ作る。, 弱火~中火のフライパンにおにぎりをのせて焼く。, 軽く焦げ目がついたら醤油をハケやスプーンで両面につけて1分位焼く。, 出来上がり。,

いかと枝豆の焼きおにぎり

いか天ぷらと枝豆と鰹節を混ぜた焼おにぎりです。

材料(1人分)

ごはん
100g
枝豆
7房程
鰹節
適量
ひとつまみ
ゴマ油
適量
醤油
適量
  • 1

    いか天ぷらをパッケージに記載の通りに解凍し10等分位に切る。
    枝豆を房から取り出し薄皮も取る。

  • 2

    ごはん・鰹節・塩を入れて混ぜ合わせる。

  • 3

    ゴマ油を適量手につけておにぎりを2つ作る。

  • 4

    弱火~中火のフライパンにおにぎりをのせて焼く。

  • 5

    軽く焦げ目がついたら醤油をハケやスプーンで両面につけて1分位焼く。

  • 6

    出来上がり。

上手に作るコツ

おにぎりは軽く握ると焼く時に崩れてしまう可能性があるのでしっかりと握って下さい。

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  • 油揚げ(6枚入り), ★水, ★めんつゆ(2倍濃縮), ★みりん, ★片栗粉, 三つ葉

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