ちくわ磯辺の玄米おにぎり

ちくわ磯辺の玄米おにぎりの完成写真 ちくわの磯辺揚げをおにぎりにしました！玄米でヘルシー！

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材料（1人分）

玄米ごはん
80グラム
かぶの葉
大さじ1
白ごま
小さじ2
めんつゆ
小さじ2

  • 1

    ちくわは記載通りにあたため、八等分にきります。

  • 2

    玄米ごはんにかぶの葉と白ごまをいれよく混ぜます。

  • 3

    そこにちくわとめんつゆを入れさらに混ぜます。

  • 4

    半量をラップでつつみ握ります。最後に海苔をまいたら完成！

上手に作るコツ

ちくわをいれたらよーく混ぜると油が全体にまわっておいしいです！

新着れしぴ

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ほうれん草とアサリのパスタ

れしぴ提供：茶乃麻呂さん
  • 材料
  • アサリ, ニンニクチューブ, スパゲッティ, 塩, 胡椒, 水
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レンジで簡単！パパッとチャーハン

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  • 材料
  • ごはん, 卵, ソーセージ　ハムなど, ごま油, 鶏がらスープ, 塩コショウ
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今川焼(カスタードクリーム)でパイナップルのケーキ風

れしぴ提供：リコピンさん
  • 材料
  • ヨーグルト, クリームチーズ, レモンジャム, ゼラチン, 水, お湯, パイナップル, ミント, ココナッツロング
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ふわふわそぼろの三色丼

れしぴ提供：茶乃麻呂さん
  • 材料
  • 玉子, 白米, 醤油, みりん, 砂糖, 水, ゴマ油, 白ごま, 塩, サラダ油
れしぴ提供：茶乃麻呂さん

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いんげんのチキンステーキ

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  • 材料
  • 鶏肉, 醤油, 砂糖, みりん
れしぴ提供：potakoさん
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