とりとオクラのマスタードサラダ

とりとオクラのマスタードサラダの完成写真 ねばねば系のサラダです。

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材料（１～２人分）

ひじきの水煮　
１０ｇ
黒酢（☆）　
小匙１弱　
オリーブオイル（☆）　
小匙１
マスタード（☆）　
小匙２分の１～
醤油（☆）　
小匙２分の１
塩コショウ
適量

  • 1

    「サラダチキン」は袋の表示に従い解凍し、手で裂いておく。

  • 2

    （☆）を混ぜてソースを作る。

  • 3

    全ての材料を合わせて和える。

  • 4

    皿に盛り付けて完成。

上手に作るコツ

Step３で味見をして、必要あれば塩コショウを加えましょう。

新着れしぴ

ベリーのシェイクの完成写真

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ベリーのシェイク

れしぴ提供：Meiさん
  • 材料
  • バニラアイス, 牛乳または豆乳, 氷, ホイップクリーム, 蜂蜜
れしぴ提供：Meiさん

瓦そば風「焼き」そばの完成写真

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瓦そば風「焼き」そば

れしぴ提供：mokoちゃんさん
  • 材料
  • 卵, 細ねぎ, サラダ油, 冷水または湯
れしぴ提供：mokoちゃんさん

ヘルシーささみとブロコリーの白和えの完成写真

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ヘルシーささみとブロコリーの白和え

れしぴ提供：ひろろんさん
  • 材料
  • 絹ごし豆腐, めんつゆ, ごまドレッシング, 塩コショウ, ごま油
れしぴ提供：ひろろんさん

ほうれん草とレモンの爽やかカルボの完成写真

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ほうれん草とレモンの爽やかカルボ

れしぴ提供：はるとままさん
  • 材料
  • ほうれん草, レモン, ブラックペッパー
れしぴ提供：はるとままさん

栗かぼちゃとツナのサラダの完成写真

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栗かぼちゃとツナのサラダ

れしぴ提供：Meiさん
  • 材料
  • ツナ缶, 玉ねぎ, ハーブソルト, ブラックペッパー, フレンチマスタード, オリーブオイル
れしぴ提供：Meiさん
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