いか天スティックおにぎり

いか天スティックおにぎりの完成写真 いかの天ぷらの形を生かしてスティック型のおにぎりにしました。天ぷらにさっぱりシソご飯がぴったりで見た目も綺麗です♪

使用する冷凍食品

いかの天ぷら
2個

材料(1~2人分)

ご飯
100g
ゆかりふりかけ
約小さじ1
ホウレン草
1cm
海苔
適量
いりごま
適量
  • 1

    いかの天ぷらは表示通り解凍する。
    ホウレン草は茹でる。
    ご飯にゆかりを混ぜる。

  • 2

    ラップの上に塩を軽く振り、半量のご飯を平らに広げる。

  • 3

    いかの天ぷらとホウレン草をのせる。

  • 4

    ラップでスティック状のおにぎりにする。同様にもう一本。

  • 5

    海苔をまいて再びラップをしてなじませる。

  • 6

    上下にいりごまをぽんとつける。

  • 7

    完成!

上手に作るコツ

ホウレン草の水分はしっかりめに絞りましょう。お好みで少量の醤油で下味をつけても◎

新着れしぴ

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  • 材料
  • ほうれん草, レモン, ブラックペッパー

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  • 材料
  • 卵, 細ねぎ, サラダ油, 冷水または湯

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  • 材料
  • バニラアイス, 牛乳または豆乳, 氷, ホイップクリーム, 蜂蜜

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  • 材料
  • ツナ缶, 玉ねぎ, ハーブソルト, ブラックペッパー, フレンチマスタード, オリーブオイル

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  • 材料
  • ゆで卵, らっきょう, マヨネーズ, カンタン酢, 乾燥パセリ, 千切りキャベツ
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