イカフライの南蛮漬け

イカフライの南蛮漬けの完成写真 甘酸っぱいタレがイカフライにとてもよく合います　ご飯のおかず　おつまみにぴったりで美味しい一品です

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使用する冷凍食品

いかリングフライ
1袋

材料（2人分）

玉ねぎ
大1/2
人参
1/4
☆醤油
大さじ2.5
☆酢
大さじ2.5
☆砂糖
大さじ2
☆酒
大さじ1.5
☆粉末だしの素
少量

  • 1

    イカリングフライは　袋裏記載の加熱時間で加熱し　半分に切っておく

  • 2

    玉ねぎはスライスし　人参はスライス後細切りにする

  • 3

    10分位水にさらす

  • 4

    水気を切りよく絞る

  • 5

    ☆を混ぜ合わせる

  • 6

    混ぜ合わせた☆によく絞った玉ねぎ人参を入れ混ぜ　味が染みる程度置く

  • 7

    食べる直前にイカリングフライを混ぜ合わせ皿に盛り付ける

上手に作るコツ

イカリングフライを食べる直前に入れて下さい　汁を衣が全部吸ってしまうので野菜に味が染み食べる直前にイカリングをまぜる事をお勧めします

新着れしぴ

ベリーのシェイクの完成写真

れしぴをみる

ベリーのシェイク

れしぴ提供：Meiさん
  • 材料
  • バニラアイス, 牛乳または豆乳, 氷, ホイップクリーム, 蜂蜜
れしぴ提供：Meiさん

ほうれん草とレモンの爽やかカルボの完成写真

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ほうれん草とレモンの爽やかカルボ

れしぴ提供：はるとままさん
  • 材料
  • ほうれん草, レモン, ブラックペッパー
れしぴ提供：はるとままさん

タラ南蛮の完成写真

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タラ南蛮

れしぴ提供：Meiさん
  • 材料
  • ゆで卵, らっきょう, マヨネーズ, カンタン酢, 乾燥パセリ, 千切りキャベツ
れしぴ提供：Meiさん

ヘルシーささみとブロコリーの白和えの完成写真

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ヘルシーささみとブロコリーの白和え

れしぴ提供：ひろろんさん
  • 材料
  • 絹ごし豆腐, めんつゆ, ごまドレッシング, 塩コショウ, ごま油
れしぴ提供：ひろろんさん

栗かぼちゃとツナのサラダの完成写真

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栗かぼちゃとツナのサラダ

れしぴ提供：Meiさん
  • 材料
  • ツナ缶, 玉ねぎ, ハーブソルト, ブラックペッパー, フレンチマスタード, オリーブオイル
れしぴ提供：Meiさん
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