鶏と野菜の和風あんかけ 時短メニュー。甘辛あんも電子レンジで出来ちゃいます。
1 人分 材料: 砂糖(☆) , 醤油(☆) , 酢(☆) , 水(☆) , 片栗粉(☆) , 作り方: 「サラダチキン」は袋の裏の表示に従い解凍する。
, 和風野菜はラップをして電子レンジ600w1分30秒~1分50秒加熱する。
, (☆)を合わせて5分放置する。電子レンジ500wで20秒加熱する。いったん取り出して素早く混ぜる。, 電子レンジに戻して10秒加熱。また取り出して素早く混ぜる。このとき、餡の固さを見て好みで小匙1~2杯程度の水を加えても良い。, 最後にもう一度電子レンジに戻して10秒加熱し、素早く混ぜて餡の完成。
, 和風野菜、サラダチキンに甘酢餡を絡めて完成。
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鶏と野菜の和風あんかけ

時短メニュー。甘辛あんも電子レンジで出来ちゃいます。

材料(1人分)

砂糖(☆) 
小匙1
醤油(☆) 
小匙1
酢(☆) 
小匙1
水(☆) 
小匙2
片栗粉(☆) 
小匙2分の1
  • 1

    「サラダチキン」は袋の裏の表示に従い解凍する。

  • 2

    和風野菜はラップをして電子レンジ600w1分30秒~1分50秒加熱する。

  • 3

    (☆)を合わせて5分放置する。電子レンジ500wで20秒加熱する。いったん取り出して素早く混ぜる。

  • 4

    電子レンジに戻して10秒加熱。また取り出して素早く混ぜる。このとき、餡の固さを見て好みで小匙1~2杯程度の水を加えても良い。

  • 5

    最後にもう一度電子レンジに戻して10秒加熱し、素早く混ぜて餡の完成。

  • 6

    和風野菜、サラダチキンに甘酢餡を絡めて完成。

上手に作るコツ

片栗粉を溶いた白だしを加熱する手順は
500w20秒加熱→素早く混ぜる→500w10秒加熱→素早く混ぜる→500w10秒加熱→素早く混ぜる
の順になります。
途中でふきこぼれそうになったら、少量の水を加えて混ぜましょう。

新着れしぴ

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  • ご飯, お湯, 白だし, 小ねぎ, きざみのり, 白ごま, 大葉, わさび

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