キンピラヨーグルトサラダ

キンピラヨーグルトサラダの完成写真 マヨネーズを使わないヘルシーなサラダです。

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材料（4人分）

キャベツ
2枚
人参
2分の1本
マカロニ
210ｇ
塩胡椒
少々
醤油
小さじ2
ヨーグルト
大さじ4
アマニ油
大さじ1
ブラックペッパー
適量

  • 1

    人参を千切りする

  • 2

    キャベツも千切りする

  • 3

    人参とキャベツをボールに入れ、3種の和惣菜のキンピラを2個凍ったまま入れる

  • 4

    マカロニはレンジでチンして柔らかくなったら湯切りをし、③に混ぜる

  • 5

    ④にアマニ油
    、ヨーグルトと醤油を加えて混ぜる

  • 6

    塩胡椒をして味を整え、ブラックペッパーをふったら出来上がり！

上手に作るコツ

マカロニはしっかり湯切りをして下さい。

新着れしぴ

ほうれん草としらすのピザトーストの完成写真

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ほうれん草としらすのピザトースト

れしぴ提供：茶乃麻呂さん
  • 材料
  • スライスチーズ, しらす, 塩, 胡椒, オリーブオイル, 食パン
れしぴ提供：茶乃麻呂さん

今川焼(カスタードクリーム)でパイナップルのケーキ風の完成写真

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今川焼(カスタードクリーム)でパイナップルのケーキ風

れしぴ提供：リコピンさん
  • 材料
  • ヨーグルト, クリームチーズ, レモンジャム, ゼラチン, 水, お湯, パイナップル, ミント, ココナッツロング
れしぴ提供：リコピンさん

ごぼうトーストの完成写真

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ごぼうトースト

れしぴ提供：potakoさん
  • 材料
  • にんじん, すりごま, マヨネーズ, 食パン, マーガリン, とろけるチーズ
れしぴ提供：potakoさん

つけ汁稲庭風うどんの完成写真

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つけ汁稲庭風うどん

れしぴ提供：mokoちゃんさん
  • 材料
  • 豚薄切り肉（しゃぶしゃぶ用）, みょうが, ねぎ, めんつゆ（2倍濃縮）, 水
れしぴ提供：mokoちゃんさん

スパニッシュオムレツの完成写真

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スパニッシュオムレツ

れしぴ提供：リコピンさん
  • 材料
  • ウィンナー, ブロッコリーの小房, ■卵, ■牛乳, ■マヨネーズ, ■塩、胡椒, オリーブ油
れしぴ提供：リコピンさん
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