コク旨みそバーグのおじや お味噌のおじやにごま油が香ります。 1 人分 材料: , 大根, 油揚げ, 薬味ネギ, 鰹削り節2.5gパック, 麺つゆ, 合わせ味噌か麹味噌, , いりごま, ごま油, ご飯, 作り方: 皮をむいた大根は5mm幅の輪切り1枚を縦に5mm、横に5mmのサイコロ状に切ります。, 油揚げは5mm幅2枚切って大根と同じくサイコロ状に切ります。, 薬味ネギは3〜5mm幅に切ります。, 土鍋に水と大根を入れて火にかけ沸騰したら中火にして3分煮ます。, 3分経ったら油揚げ、ご飯を入れてふきこぼれないように弱火で5分程煮ます。(途中で一度、アクのような白いかたまりを取り除いてください), コク旨みそバーグを袋の裏の指示に従い温めます。(お好みで食べやすいように十字にカットしても良いです), 卵はボールに割り、箸を立てた状態でボールの底に当て、縦横5回往復させます。(完全に混ぜません), ⑤に鰹削り節、麺つゆ、味噌を入れて、味噌のかたまりがなくなるまで箸でよく混ぜます。(味をみて薄かったら味噌をたしてください), 味が整ったらいりごま小さじ1を指でひねりながら加え、さっと混ぜます。, みそバーグをのせて周辺に溶き卵を回しかけます。, ふつふつしたら火を止めてごま油を回しかけ、残りのいりごまを指でひねりかけて薬味ネギを散らして出来上がりです。,

コク旨みそバーグのおじや

お味噌のおじやにごま油が香ります。

使用する冷凍食品

コク旨みそバーグ
2個

材料(1人分)

400cc
大根
30g
油揚げ
2g
薬味ネギ
一本
鰹削り節2.5gパック
3分の2
麺つゆ
小さじ2分の1
合わせ味噌か麹味噌
25g
1個
いりごま
小さじ1と2分の1
ごま油
小さじ2分の1
ご飯
120g
  • 1

    皮をむいた大根は5mm幅の輪切り1枚を縦に5mm、横に5mmのサイコロ状に切ります。

  • 2

    油揚げは5mm幅2枚切って大根と同じくサイコロ状に切ります。

  • 3

    薬味ネギは3〜5mm幅に切ります。

  • 4

    土鍋に水と大根を入れて火にかけ沸騰したら中火にして3分煮ます。

  • 5

    3分経ったら油揚げ、ご飯を入れてふきこぼれないように弱火で5分程煮ます。(途中で一度、アクのような白いかたまりを取り除いてください)

  • 6

    コク旨みそバーグを袋の裏の指示に従い温めます。(お好みで食べやすいように十字にカットしても良いです)

  • 7

    卵はボールに割り、箸を立てた状態でボールの底に当て、縦横5回往復させます。(完全に混ぜません)

  • 8

    ⑤に鰹削り節、麺つゆ、味噌を入れて、味噌のかたまりがなくなるまで箸でよく混ぜます。(味をみて薄かったら味噌をたしてください)

  • 9

    味が整ったらいりごま小さじ1を指でひねりながら加え、さっと混ぜます。

  • 10

    みそバーグをのせて周辺に溶き卵を回しかけます。

  • 11

    ふつふつしたら火を止めてごま油を回しかけ、残りのいりごまを指でひねりかけて薬味ネギを散らして出来上がりです。

上手に作るコツ

ご飯を入れたら底に焦げついていないかお玉杓子等で時々確認して下さい。

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