ひじき団子のカレーライス

ひじき団子のカレーライスの完成写真 普段のカレーをちょっとアレンジ。肉団子で子どもも食べやすく不足しがちなミネラル分もプラスされます。

材料(4人分)

じゃがいも
2個
人参
1本
玉ねぎ
大1個
ぶなしめじ
1袋
豚ひき肉
250g
豆腐
120g
カレールー
1箱
1000ml
ご飯
人数分
  • 1

    ボウルに豚ひき肉、水切りした豆腐、表示通りに解凍したひじきの煮つけを入れてよく混ぜます。

  • 2

    鍋に水と食べやすい大きさに切った人参、じゃがいも、玉ねぎを入れて沸騰させます。

  • 3

    小房に分けたぶなしめじも入れて煮ます。

  • 4

    1で作った肉団子のタネを一口サイズに丸めて鍋に加えます。

  • 5

    野菜が柔らかくなったら火を止めてカレールーを割って溶かします。

  • 6

    弱火にしてとろみがつくまで煮たらカレーのできあがり。
    皿にご飯を盛ってカレーをかけたら完成です。

上手に作るコツ

豆腐は無ければ入れなくてできますが、肉団子が柔らかくなるので入れて作るのがオススメです。

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