お麩コンソメスープ パンは使わずお麩を使います。見た目のおしゃれなヘルシーレシピ。
2 人分 材料: 玉ねぎのみじん切り , 麩 , とろけるチーズ, コンソメ , 水 , 油 , パセリ, 作り方: フライパンに油を熱し玉ねぎのみじん切りを炒める。玉ねぎが透明になったら水と短冊ベーコン、コンソメを加え温める。
, 耐熱容器に麩を並べ、麩がしめる程度にStep1のスープを加える。
, 麩の上にとろけるスライスチーズをかぶせる。2人分なので、2セット作る。
, トースター(またはグリル)でこんがり焦げ目がつくまで焼く。
, スープカップにStep1のコンソメスープを注ぎ、スライスチーズの乗った麩をのせる。パセリを散らし完成。
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お麩コンソメスープ

パンは使わずお麩を使います。見た目のおしゃれなヘルシーレシピ。

材料(2人分)

玉ねぎのみじん切り 
30g
麩 
適量(カップの表面に浮かぶ程度)
とろけるチーズ
2枚
コンソメ 
4.5g
水 
300ml
油 
適量
パセリ
適量
  • 1

    フライパンに油を熱し玉ねぎのみじん切りを炒める。玉ねぎが透明になったら水と短冊ベーコン、コンソメを加え温める。

  • 2

    耐熱容器に麩を並べ、麩がしめる程度にStep1のスープを加える。

  • 3

    麩の上にとろけるスライスチーズをかぶせる。2人分なので、2セット作る。

  • 4

    トースター(またはグリル)でこんがり焦げ目がつくまで焼く。

  • 5

    スープカップにStep1のコンソメスープを注ぎ、スライスチーズの乗った麩をのせる。パセリを散らし完成。

上手に作るコツ

お麩のはカップの表面を覆う量を使います。大きな麩なら1個(×2人分)でもよいでしょう。

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