鶏胸肉のひじきトロロ添え

鶏胸肉のひじきトロロ添えの完成写真 ひじき煮をトロロに混ぜて焼いた鶏胸肉の下にひきました。

材料(1人分)

カット鶏胸肉
60g
適量
適量
胡椒
適量
長芋
50g
醤油
大さじ1
水菜
1本
  • 1

    6種の和惣菜のひじき煮はパッケージの表示通りに解凍しておく。

  • 2

    長芋はおろしてトロロにしてひじき煮と醤油を混ぜておく。

  • 3

    熱したフライパンに油をひいて鶏胸肉を焼く。

  • 4

    片面が焼けたらひっくり返して塩、胡椒をして弱火にして蓋をして火を入れる。

  • 5

    焼けたらスライスしておく。

  • 6

    ❷のものを器に流し入れる。
    その上に❺の鶏胸肉を並べて水菜をちぎってちらして出来上がり。

上手に作るコツ

鶏胸肉にふる塩、胡椒はしっかり目にする。

新着れしぴ

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  • 材料
  • 千切りキャベツ, 卵, コショウ

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  • 材料
  • スライスチーズ, しらす, 塩, 胡椒, オリーブオイル, 食パン

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  • 材料
  • ウィンナー, ブロッコリーの小房, ■卵, ■牛乳, ■マヨネーズ, ■塩、胡椒, オリーブ油

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  • 材料
  • 厚揚げ, 醤油, みりん, 砂糖

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  • 材料
  • にんじん, すりごま, マヨネーズ, 食パン, マーガリン, とろけるチーズ

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