シーフードケチャップライス

シーフードケチャップライスの完成写真 シーフードを使ったケチャップライスです。オムライスのご飯にも使用できます。

使用する冷凍食品

シーフードミックス
50g

材料(1人分)

玉ねぎのみじん切り
30g
ごはん
170g
ケチャップ(☆)
大匙1
ウスターソース(☆)
小匙1
ウェイパー(☆)
2~2.5g
塩コショウ(☆)
適量
オリーブオイル
適量
パセリ
適量
  • 1

    「シーフードミックス」は袋の裏の表示に従い解凍し、キッチンペーパーで水気を取っておく。

  • 2

    フライパンにオリーブオイルを熱し玉ねぎをいためる。次にシーフードミックスを加える。

  • 3

    シーフードミックスに軽く火が通ったら(☆)を加えて炒める。ごはんを加え、味見をして塩コショウを調整する。

  • 4

    皿に盛り付けてパセリを散らして完成。

上手に作るコツ

Step3ではごはんを加える前の(☆)を加えた時点で、しっかりと水分がとぶまで炒めましょう。ケチャップは炒めるとうま味が凝縮されて美味しくなります。

新着れしぴ

いんげんのチキンステーキの完成写真

いんげんのチキンステーキ

  • 材料
  • 鶏肉, 醤油, 砂糖, みりん

スパニッシュオムレツの完成写真

スパニッシュオムレツ

  • 材料
  • ウィンナー, ブロッコリーの小房, ■卵, ■牛乳, ■マヨネーズ, ■塩、胡椒, オリーブ油

ごぼうトーストの完成写真

ごぼうトースト

  • 材料
  • にんじん, すりごま, マヨネーズ, 食パン, マーガリン, とろけるチーズ

今川焼(カスタードクリーム)でパイナップルのケーキ風の完成写真

今川焼(カスタードクリーム)でパイナップルのケーキ風

  • 材料
  • ヨーグルト, クリームチーズ, レモンジャム, ゼラチン, 水, お湯, パイナップル, ミント, ココナッツロング

カボチャとブルーチーズのペンネの完成写真

カボチャとブルーチーズのペンネ

  • 材料
  • 生クリーム, 牛乳, ペンネ, ブルーチーズ, 塩, 胡椒, 粒状コンソメ

冷食.comへの
ご意見をお聞かせください