シーフードケチャップライス

シーフードケチャップライスの完成写真 シーフードを使ったケチャップライスです。オムライスのご飯にも使用できます。

使用する冷凍食品

シーフードミックス
50g

材料(1人分)

玉ねぎのみじん切り
30g
ごはん
170g
ケチャップ(☆)
大匙1
ウスターソース(☆)
小匙1
ウェイパー(☆)
2~2.5g
塩コショウ(☆)
適量
オリーブオイル
適量
パセリ
適量
  • 1

    「シーフードミックス」は袋の裏の表示に従い解凍し、キッチンペーパーで水気を取っておく。

  • 2

    フライパンにオリーブオイルを熱し玉ねぎをいためる。次にシーフードミックスを加える。

  • 3

    シーフードミックスに軽く火が通ったら(☆)を加えて炒める。ごはんを加え、味見をして塩コショウを調整する。

  • 4

    皿に盛り付けてパセリを散らして完成。

上手に作るコツ

Step3ではごはんを加える前の(☆)を加えた時点で、しっかりと水分がとぶまで炒めましょう。ケチャップは炒めるとうま味が凝縮されて美味しくなります。

新着れしぴ

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  • 材料
  • 玉子, 白米, 醤油, みりん, 砂糖, 水, ゴマ油, 白ごま, 塩, サラダ油

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  • 材料
  • じゃがいも, 片栗粉, 牛乳, 焼き海苔, ■砂糖, ■味醂, ■水, ■醤油, 食用油(お好みのもの)

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  • 材料
  • 卵, 油, 塩, ポン酢, 刻みネギ, ごま油, ごま

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  • 材料
  • 豚薄切り肉(しゃぶしゃぶ用), みょうが, ねぎ, めんつゆ(2倍濃縮), 水

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  • 材料
  • ウィンナー, ブロッコリーの小房, ■卵, ■牛乳, ■マヨネーズ, ■塩、胡椒, オリーブ油

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