ブロッコリーのツナマヨ和え ブロッコリーの苦手な夫もお気に入りの一品です。 1～２ 人分 材料： ツナ缶, マヨネーズ, からし, 作り方： 「ブロッコリー」は袋の裏の表示に従い解凍し、キッチンペーパーで水気を取り、みじん切りにしておく。, シーチキンはザルで油をきっておく。, 全ての材料を合わせ和える。からしの量は味見をしながら調整する。, 皿に盛り付けて完成。,

ブロッコリーのツナマヨ和え

ブロッコリーの苦手な夫もお気に入りの一品です。

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材料（1～２人分）

ツナ缶
２分の１缶
マヨネーズ
小匙１
からし
適量

  • 1

    「ブロッコリー」は袋の裏の表示に従い解凍し、キッチンペーパーで水気を取り、みじん切りにしておく。

  • 2

    シーチキンはザルで油をきっておく。

  • 3

    全ての材料を合わせ和える。からしの量は味見をしながら調整する。

  • 4

    皿に盛り付けて完成。

上手に作るコツ

Step1でしっかりと水分を取り除いておくのがポイントです。

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  • 材料
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  • ご飯, 長いもすりおろし, めんつゆ, 小ねぎ, きざみのり, 白ごま, 卵黄
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  • パスタ, しめじ, バター, しょうゆ, 煮付けのたれ, 小ねぎ, きざみのり, 大葉
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  • 材料
  • うずらの卵, 小麦粉, 水, マヨネーズ, パン粉, 揚げ油(米油、サラダ油など)
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