ブロッコリーのつみれ汁 ブロッコリーの苦手な夫もお気に入りのメニューです。ブロッコリーの緑色と歯ごたえがアクセントになります。 2 人分 材料: 市販の魚のすりみ, だし汁, 白だし, 作り方: 「ブロッコリー」は袋の裏の表示に従い解凍し、キッチンペーパーで水気を取り、みじん切りにしておく。, 市販の魚のすりみにStep1を加えて混ぜる。, だし汁を沸騰させ、白だしを加える。味見をして白だしの量を調整する。, Step2を4等分し、だし汁に落とし入れる。3分~4分加熱し、碗に盛り付ける。,

ブロッコリーのつみれ汁

ブロッコリーの苦手な夫もお気に入りのメニューです。ブロッコリーの緑色と歯ごたえがアクセントになります。

材料(2人分)

市販の魚のすりみ
50g
だし汁
450ml
白だし
大匙1~
  • 1

    「ブロッコリー」は袋の裏の表示に従い解凍し、キッチンペーパーで水気を取り、みじん切りにしておく。

  • 2

    市販の魚のすりみにStep1を加えて混ぜる。

  • 3

    だし汁を沸騰させ、白だしを加える。味見をして白だしの量を調整する。

  • 4

    Step2を4等分し、だし汁に落とし入れる。3分~4分加熱し、碗に盛り付ける。

上手に作るコツ

Step1でしっかりと水分を取り除いておくのがポイントです。

新着れしぴ

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むねからでタルタルコッペサンド

  • 材料
  • コッペパン, 卵, しば漬け, 玉ねぎ, マヨネーズ, ベビーリーフ, 乾燥パセリ(最後の飾り用)

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赤魚の煮付け卵とじ丼♡

  • 材料
  • ご飯, 玉ねぎ, 卵, 水, めんつゆ, 小ねぎ, 七味唐辛子

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鶏オムレツの油揚げ包みあんかけ

  • 材料
  • 油揚げ(6枚入り), ★水, ★めんつゆ(2倍濃縮), ★みりん, ★片栗粉, 三つ葉

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えびピラフのごちそうドリア♪

  • 材料
  • 牛乳, コンソメ(顆粒), ピザ用チーズ, バター, パセリ

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赤魚の煮付け和風パスタ♡

  • 材料
  • パスタ, しめじ, バター, しょうゆ, 煮付けのたれ, 小ねぎ, きざみのり, 大葉

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