シーフードカレーピラフ

シーフードカレーピラフの完成写真 スパイスの効いたシーフードピラフです。

材料(1人分)

温かいごはん
160g
玉ねぎみじん切り
20g
適量
ウェイパー(☆)
2~2.5g
カレー粉(☆)
小匙1弱
マヨネーズ(☆)
小匙1
砂糖(☆)
ひとつまみ
  • 1

    「シーフードミックス」と「スイートコーン」は袋の裏の表示に従い解凍しておく。キッチンペーパーの上にのせ、水分を吸いとっておく。

  • 2

    フライパンに油を熱しシーフードミックスを炒める。少し火が通ったら玉ねぎ、スイートコーンの順に加えて炒める。

  • 3

    ごはんと(☆)を加えて炒める。味見をし、ウェイパーやマヨネーズ、カレー粉の量を調整する。

  • 4

    盛り付けて完成。

上手に作るコツ

Step1でしっかりと水分を取り除いておくのがポイントです。

新着れしぴ

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ヘルシーささみとブロコリーの白和え

  • 材料
  • 絹ごし豆腐, めんつゆ, ごまドレッシング, 塩コショウ, ごま油

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鯖のちゃんちゃん風

  • 材料
  • キャベツ, にんじん, ピーマン, 酒

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  • 材料
  • 白ネギ, ごま油, 酢, にんにくチューブ, 鶏がらスープの素, 塩

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栗かぼちゃとツナのサラダ

  • 材料
  • ツナ缶, 玉ねぎ, ハーブソルト, ブラックペッパー, フレンチマスタード, オリーブオイル

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ほうれん草とレモンの爽やかカルボ

  • 材料
  • ほうれん草, レモン, ブラックペッパー
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