具沢山チーズオムレツ

具沢山チーズオムレツの完成写真 色々な色の野菜を入れると色でもオムレツを楽しめます!野菜の苦手なお子様もチーズを入れるとマイルドになって食べやすいと思います♪

材料(1人分)

1個
プチトマト
1個
プロセスチーズ
1枚
コショウ
少々
ケチャップ
少々
バター
少量
  • 1

    表示通り温める。

  • 2

    チーズとトマトは一口大に切る。

  • 3

    フライパンにバターを入れて溶かす。

  • 4

    溶き卵にトマト、チーズ、ほうれん草、コショウを入れて混ぜ、フライパンで軽くかき混ぜるようにして半熟状態にする。

  • 5

    固まってきたところで半分に返す。余熱で1分ほど火を通す。

  • 6

    お皿にひっくり返して水菜をのせて出来上がり。ケチャップをかける。

上手に作るコツ

卵液を入れる際はフライパンは熱い状態で入れて素早くかき混ぜて下さい。半熟になってきたところで半分に折り返して下さい。

新着れしぴ

から揚げのねぎ塩だれの完成写真

から揚げのねぎ塩だれ

  • 材料
  • 白ネギ, ごま油, 酢, にんにくチューブ, 鶏がらスープの素, 塩

ベリーのシェイクの完成写真

ベリーのシェイク

  • 材料
  • バニラアイス, 牛乳または豆乳, 氷, ホイップクリーム, 蜂蜜

鯖のちゃんちゃん風の完成写真

鯖のちゃんちゃん風

  • 材料
  • キャベツ, にんじん, ピーマン, 酒

栗かぼちゃとツナのサラダの完成写真

栗かぼちゃとツナのサラダ

  • 材料
  • ツナ缶, 玉ねぎ, ハーブソルト, ブラックペッパー, フレンチマスタード, オリーブオイル

ほうれん草とレモンの爽やかカルボの完成写真

ほうれん草とレモンの爽やかカルボ

  • 材料
  • ほうれん草, レモン, ブラックペッパー
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