サルサソースのからあげチキンサンド

サルサソースのからあげチキンサンドの完成写真 ピリ辛が食欲をそそります

使用する冷凍食品

からあげチキン
2個

材料(1人分)

トマト
1/4個(37.5g)
玉ねぎ
10g
ピーマン
10g
キャベツ
70g
ロールパン
2個
レモン汁
小さじ1/2
タバスコ
小さじ1/2
小さじ1/6
  • 1

    トマトは小さ目の角切り、玉ねぎ、ピーマン、パセリはみじん切りにする。

  • 2

    STEP1を混ぜ合わせてレモン汁、タバスコ、塩少々で味付けする。

  • 3

    キャベツを千切りにし、電子レンジで30秒程加熱ししんなりさせる。

  • 4

    ロールパンに切り込みを入れる。「お弁当にGood!®からあげチキン」を電子レンジで加熱しする。

  • 5

    ロールパンにSTEP3、「お弁当にGood!®からあげチキン」をはさみサルサソースをたっぷりとかける。

上手に作るコツ

キャベツは火を通して摂取量UP!

新着れしぴ

ほうれん草とレモンの爽やかカルボの完成写真

ほうれん草とレモンの爽やかカルボ

  • 材料
  • ほうれん草, レモン, ブラックペッパー

栗かぼちゃとツナのサラダの完成写真

栗かぼちゃとツナのサラダ

  • 材料
  • ツナ缶, 玉ねぎ, ハーブソルト, ブラックペッパー, フレンチマスタード, オリーブオイル

から揚げのねぎ塩だれの完成写真

から揚げのねぎ塩だれ

  • 材料
  • 白ネギ, ごま油, 酢, にんにくチューブ, 鶏がらスープの素, 塩

瓦そば風「焼き」そばの完成写真

瓦そば風「焼き」そば

  • 材料
  • 卵, 細ねぎ, サラダ油, 冷水または湯

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ベリーのシェイク

  • 材料
  • バニラアイス, 牛乳または豆乳, 氷, ホイップクリーム, 蜂蜜
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