サルサソースのからあげチキンサンド

サルサソースのからあげチキンサンドの完成写真 ピリ辛が食欲をそそります

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使用する冷凍食品

からあげチキン
２個

材料（1人分）

トマト
１/４個(３７．５ｇ)
玉ねぎ
１０ｇ
ピーマン
１０ｇ
キャベツ
７０ｇ
ロールパン
２個
レモン汁
小さじ１/２
タバスコ
小さじ１/２
塩
小さじ１/６

  • 1

    トマトは小さ目の角切り、玉ねぎ、ピーマン、パセリはみじん切りにする。

  • 2

    STEP１を混ぜ合わせてレモン汁、タバスコ、塩少々で味付けする。

  • 3

    キャベツを千切りにし、電子レンジで３０秒程加熱ししんなりさせる。

  • 4

    ロールパンに切り込みを入れる。「お弁当にGood！®からあげチキン」を電子レンジで加熱しする。

  • 5

    ロールパンにSTEP３、「お弁当にGood！®からあげチキン」をはさみサルサソースをたっぷりとかける。

上手に作るコツ

キャベツは火を通して摂取量UP！

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  • 材料
  • ごはん, 卵, ソーセージ　ハムなど, ごま油, 鶏がらスープ, 塩コショウ
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  • 厚揚げ, 醤油, みりん, 砂糖
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  • ウィンナー, ブロッコリーの小房, ■卵, ■牛乳, ■マヨネーズ, ■塩、胡椒, オリーブ油
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  • アサリ, ニンニクチューブ, スパゲッティ, 塩, 胡椒, 水
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  • 材料
  • はんぺん, 片栗粉, マヨネーズ, チーズ, サラダ油
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