野菜も一緒にカレー風味の牛肉コロッケ

野菜も一緒にカレー風味の牛肉コロッケの完成写真 カレーの風味が食欲をそそります。

材料(1人分)

キャベツ
40g
アスパラガス
1本半
にんじん
10g
パセリ(みじん切)
小さじ1/2
サラダ油
小さじ1/2
カレー粉
小さじ1/2
小さじ1/6
  • 1

    キャベツはにんじんは千切りに、アスパラガスは斜め1センチに切る。

  • 2

    フライパンに油を熱して、STEP1を炒める。カレー粉、塩で味を整える。

  • 3

    「お弁当にGood!®衣がサクサク牛肉コロッケ」を電子レンジで加熱する。パセリをみじん切りにする。

  • 4

    器にSTEP2を敷き、上に牛肉コロッケをのせる。パセリを散らす。

上手に作るコツ

野菜のシャキシャキ感を活かして手早く頂きましょう。

新着れしぴ

ヘルシーささみとブロコリーの白和えの完成写真

ヘルシーささみとブロコリーの白和え

  • 材料
  • 絹ごし豆腐, めんつゆ, ごまドレッシング, 塩コショウ, ごま油

栗かぼちゃとツナのサラダの完成写真

栗かぼちゃとツナのサラダ

  • 材料
  • ツナ缶, 玉ねぎ, ハーブソルト, ブラックペッパー, フレンチマスタード, オリーブオイル

ほうれん草とレモンの爽やかカルボの完成写真

ほうれん草とレモンの爽やかカルボ

  • 材料
  • ほうれん草, レモン, ブラックペッパー

ベリーのシェイクの完成写真

ベリーのシェイク

  • 材料
  • バニラアイス, 牛乳または豆乳, 氷, ホイップクリーム, 蜂蜜

瓦そば風「焼き」そばの完成写真

瓦そば風「焼き」そば

  • 材料
  • 卵, 細ねぎ, サラダ油, 冷水または湯
冷食.comへの
ご意見をお聞かせください