鮭フレーク

鮭フレークの完成写真 鮭の切り身も味を加えてお好みの鮭フレークに!お子様のお弁当やおにぎりにしても食べやすいと思います。
冷凍も可能なので作り置きも良いですね。

材料(1人分)

小さじ1/2
みりん
小さじ1/2
醤油
小さじ1/2
白ゴマ
少々
  • 1

    表示通りに温める。

  • 2

    フライパンにフォークで潰した鮭に酒、みりん、醤油を入れて軽く水分を飛ばす。

  • 3

    フレーク状になってゴマを振りかけたら完成!

上手に作るコツ

鮭はお好みで粗めに潰しても細かくしてもいいと思います。

新着れしぴ

ベリーのシェイクの完成写真

ベリーのシェイク

  • 材料
  • バニラアイス, 牛乳または豆乳, 氷, ホイップクリーム, 蜂蜜

瓦そば風「焼き」そばの完成写真

瓦そば風「焼き」そば

  • 材料
  • 卵, 細ねぎ, サラダ油, 冷水または湯

栗かぼちゃとツナのサラダの完成写真

栗かぼちゃとツナのサラダ

  • 材料
  • ツナ缶, 玉ねぎ, ハーブソルト, ブラックペッパー, フレンチマスタード, オリーブオイル

から揚げのねぎ塩だれの完成写真

から揚げのねぎ塩だれ

  • 材料
  • 白ネギ, ごま油, 酢, にんにくチューブ, 鶏がらスープの素, 塩

ヘルシーささみとブロコリーの白和えの完成写真

ヘルシーささみとブロコリーの白和え

  • 材料
  • 絹ごし豆腐, めんつゆ, ごまドレッシング, 塩コショウ, ごま油
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