花椒のきいた鶏とナスの炒め物温玉のせ

花椒のきいた鶏とナスの炒め物温玉のせの完成写真 しびれる辛さの花椒とごま油のコクが美味しい、ひき肉の炒め物です。
ご飯にかけて温泉卵をのせて、スプーンで混ぜて食べても美味しいです。
10分ほどで作れる即席メニューです。

材料(1人分)

鶏ひき肉
100g
ネギのみじん切り
少々
ししとう (なくても大丈夫です)
少々
花椒
ひとつまみ
チリフレークまたは一味唐辛子
ひとつまみ
醤油
小さじ1
ごま油
小さじ2
★卵 温泉卵用
1個
温かいご飯
1膳
  • 1

    カットなすは表示の通り電子レンジで加熱する。
    ししとうはカットしておく。

  • 2

    フライパンにごま油、花椒、チリフレークを入れ、中火にかける。
    (写真は倍量です)

  • 3

    フライパンが温まってきたらひき肉を炒める。

  • 4

    ひき肉の色がピンクから白に変わってきたら、ネギのみじん切り、ししとう、カットなすを入れ炒める。

  • 5

    全体に火が通ったら、醤油で味をつけ、火を止める。

  • 6

    温泉卵
    茶碗に半分ほどの水を入れ、卵を落とし、電子レンジ500w 1分加熱すると出来上がります。

  • 7

    ご飯に⑤の炒め物と⑥の温泉卵を盛り付けたら完成!

    仕上げに糸唐辛子をのせてます。

上手に作るコツ

【簡単】10分で作れます!

新着れしぴ

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  • 材料
  • にんじん, すりごま, マヨネーズ, 食パン, マーガリン, とろけるチーズ

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  • 厚揚げ, 醤油, みりん, 砂糖

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  • じゃがいも, 片栗粉, 牛乳, 焼き海苔, ■砂糖, ■味醂, ■水, ■醤油, 食用油(お好みのもの)

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  • 玉子, 白米, 醤油, みりん, 砂糖, 水, ゴマ油, 白ごま, 塩, サラダ油

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