味噌味牛丼 いつもの牛丼にブロッコリーをプラス、味噌がこってり子供達もご飯をモリモリ食べてくれます!ブロッコリーのフサフサの部分に味がしみて美味しいです。 3 人分 材料: 牛肉, 玉ねぎ, 砂糖, 醤油, みりん, 味噌, 作り方: 玉ねぎを切る。ブロッコリーは解凍し大きければ切る。, 砂糖、醤油、味噌、みりんを合わせておく。, フライパンで肉を炒め、火が通ったら玉ねぎも炒める。, 玉ねぎが炒まったらブロッコリーを投入、②の調味料を加えて汁気が無くなるように炒めたら出来上がり!,

味噌味牛丼

いつもの牛丼にブロッコリーをプラス、味噌がこってり子供達もご飯をモリモリ食べてくれます!ブロッコリーのフサフサの部分に味がしみて美味しいです。

材料(3人分)

牛肉
285g
玉ねぎ
1玉
砂糖
大さじ2分の1
醤油
大さじ1
みりん
大さじ2分の1
味噌
大さじ1
  • 1

    玉ねぎを切る。ブロッコリーは解凍し大きければ切る。

  • 2

    砂糖、醤油、味噌、みりんを合わせておく。

  • 3

    フライパンで肉を炒め、火が通ったら玉ねぎも炒める。

  • 4

    玉ねぎが炒まったらブロッコリーを投入、②の調味料を加えて汁気が無くなるように炒めたら出来上がり!

上手に作るコツ

味噌はよく溶いておいてください。調味料を入れた後は火を強くしてサッと汁気を飛ばして下さい。長く炒めると玉ねぎが柔らかくなりすぎるので。

新着れしぴ

0cabccb0e647e1d06236fcfb2abfda1b.png

赤魚の煮付けとろろ丼♡

  • 材料
  • ご飯, 長いもすりおろし, めんつゆ, 小ねぎ, きざみのり, 白ごま, 卵黄

8a52d70a270b47d078c96b576965cca2.jpg

ひまわり鶏だんご

  • 材料
  • 卵, 水溶き片栗粉, 砂糖

35fd331dcd0ea8f0febf05eeecea4c61.jpeg

鶏オムレツの油揚げ包みあんかけ

  • 材料
  • 油揚げ(6枚入り), ★水, ★めんつゆ(2倍濃縮), ★みりん, ★片栗粉, 三つ葉

414715278bb525cfcb900c09bb827081.jpeg

さばの塩焼きとグリル野菜のチェルムーラソース

  • 材料
  • 水菜, 大根, ズッキーニ, 塩, サラダ油, ★ブラックペッパー, ★ポッカレモン, ★お酢, ★白だし, ★一味, ★おろしにんにく, ★クミンパウダー, ★輪切り唐辛子, ★オリーブ油, パクチー, ミント, 万能ねぎ

27d33c2d0770d5b79137a401587cb67f.jpeg

かき揚げとしらすの彩りサラダ

  • 材料
  • ミックスレタス, ほうれん草, マッシュルーム, ラディッシュ, ミニトマト, しらす, オリーブオイル, ごま

冷食.comへの
ご意見をお聞かせください