特からとじゃこの炒飯

特からとじゃこの炒飯の完成写真 香ばしい醤油だれのジューシーで柔らかい特からを、プチプチとした食感が美味しいスイートコーンとじゃこで炒めた炒飯です。
特からの醤油だれとじゃこの塩味がきいているので、味付け不要です。

材料(1人分)

温かいご飯
1膳
1個
じゃこ
20g
少々
  • 1

    特からは表示の通り電子レンジで加熱し、キッチンバサミ等で4等分にカットする。
    スイートコーンは電子レンジ500w 50秒加熱する。

  • 2

    中火フライパンに油をひき、溶いた卵を入れ、すぐに温かいご飯を入れ混ぜながら炒め合わせる。

  • 3

    特から、スイートコーン、じゃこを入れ混ぜながら炒める。

  • 4

    器に移したら完成!

上手に作るコツ

【簡単】炒めるだけ!

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  • 材料
  • にんじん, すりごま, マヨネーズ, 食パン, マーガリン, とろけるチーズ

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  • 材料
  • 豚薄切り肉(しゃぶしゃぶ用), みょうが, ねぎ, めんつゆ(2倍濃縮), 水

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  • 材料
  • 生クリーム, 牛乳, ペンネ, ブルーチーズ, 塩, 胡椒, 粒状コンソメ

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  • 材料
  • 大葉, ○醤油, ○みりん, ○ごま油, ○ごま

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  • 材料
  • しめ鯖, マヨネーズ

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