オクラのお焼き

オクラのお焼きの完成写真 オクラは焼いても美味しいですよ!

材料(3人分)

韓国のり
2〜3枚
ごま(白)
小さじ1
市販の天ぷら粉
1カップ
150cc
ごま油
大さじ2
市販のめんつゆ(塩でも可)
適量
  • 1

    オクラを耐熱容器に入れ、レンジで1分半温めます。温まったらキッチンペーパーで水気を取ります。

  • 2

    天ぷら粉に水を入れて粉がなくなるまで混ぜ、そこに、オクラとごま、韓国のりを手でちぎりながら加え、全体を混ぜ合わせます。

  • 3

    フライパンにごま油をひき、混ぜた具材をお玉でフライパンにのせていきます。

  • 4

    全部のせたら、蓋をして弱火で焼きます。※蓋をしないとオクラの種が飛ぶので注意してください!

  • 5

    パチパチという音が静まったら、ひっくり返して、もう片面を焼き色が付くまで焼きます。

  • 6

    お皿に盛り付け、お好みで、めんつゆや塩でどうぞ。どちらも合います。

上手に作るコツ

オクラの水気をある程度取らないと、より油がはねやすくなるので注意です!焦げ目を付けた方が食感が良くなりますよ!

新着れしぴ

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  • 材料
  • 絹ごし豆腐, めんつゆ, ごまドレッシング, 塩コショウ, ごま油

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  • 材料
  • ツナ缶, 玉ねぎ, ハーブソルト, ブラックペッパー, フレンチマスタード, オリーブオイル

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  • 材料
  • キャベツ, にんじん, ピーマン, 酒

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  • 材料
  • バニラアイス, 牛乳または豆乳, 氷, ホイップクリーム, 蜂蜜

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  • 材料
  • 白ネギ, ごま油, 酢, にんにくチューブ, 鶏がらスープの素, 塩
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