チキンサラダと人参の昆布和え

チキンサラダと人参の昆布和えの完成写真 ニチレイ サラダチキンと人参に塩昆布を加えてナムル風に味付けしました。

材料(2人分)

☆薄口しょうゆ
小さじ1/2
☆ごま油
小さじ2
☆すりごま
大さじ1
塩昆布
6g
ニンジン
80g
  • 1

    人参は千切りにし、耐熱皿に並べ、ラップをふんわりかけ、電子レンジで2分間加熱する。

  • 2

    ニチレイ サラダチキンは耐熱皿に並べ、ラップをふんわりかけ、電子レンジで1分間加熱し、千切りにする。

  • 3

    ボウルに①と②を入れ、☆の材料をいれて全体に味をなじませる。塩昆布を全体に混ぜて完成。

上手に作るコツ

500Wの電子レンジ使用しました。加熱時間はご使用のレンジに準じ時間の調節をしてください。
人参は少し硬さが残っているほうが、食べた時に甘味が強くなりますが、お好みの柔らかさで作ってください。

新着れしぴ

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大葉香る!焼おにぎりの豚しそ照り焼き巻き

  • 材料
  • 豚バラ薄切り肉, 大葉, 片栗粉, サラダ油, ★酒, ★みりん, ★しょうゆ, ★砂糖, 白いりごま

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ほうれん草と大豆ミートの辛味噌炒め

  • 材料
  • 乾燥大豆ミート(ミンチタイプ), チューブ辛味噌, 砂糖, 食用油

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焼きおにぎりラーメン

  • 材料
  • チキンラーメン(ミニ), 水

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  • 材料
  • 絹ごし豆腐, めんつゆ, ごまドレッシング, 塩コショウ, ごま油

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こりこり食感♪野菜の豆乳スープ

  • 材料
  • タマネギ, コーン, ベーコン, 水, 豆乳, コンソメ, 塩, 黒コショウ
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