サラダチキンのアップルマンゴーソースがけ

サラダチキンのアップルマンゴーソースがけの完成写真 アップルマンゴーの濃厚な甘さに辛味と酸味を加えたソースを、
しっとり柔らかいサラダチキンと食感がいい高原育ちのブロッコリーに合わせてます。
マンゴーで作る手作りドレッシングは鶏肉にも豚しゃぶにも合います。

材料(1人分)

醤油
小さじ1
小さじ1
オリーブオイル
小さじ1
一味唐辛子またはチリパウダー
少々
  • 1

    サラダチキン、ブロッコリーは表示の通り電子レンジで加熱する。

  • 2

    アップルマンゴーは電子レンジ500w50秒加熱する。

  • 3

    アップルマンゴーをフォークでつぶす。

  • 4

    醤油、酢、オリーブオイル、チリパウダーをよく混ぜ合わせ、アップルマンゴーを混ぜる。

  • 5

    サラダチキンとブロッコリーに添えたら完成!

上手に作るコツ

【時短】10分で作れます!

新着れしぴ

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  • 材料
  • ごはん, 牛乳または豆乳, コンソメ顆粒, 塩胡椒, バター(ごはん用), バター(ほうれん草用), 粉チーズ

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  • 材料
  • ご飯, 卵, 小ネギ, 塩コショウ, 醤油, 油

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  • 材料
  • 食パン, ゆで卵, マヨネーズ, ケチャップ

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  • 材料
  • クミン, 一味唐辛子, 塩, 油

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  • 材料
  • 食パン(8枚切り), 卵, 白だし, 砂糖, マヨネーズ, マスタード, 食用油, 乾燥パセリ
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