ブロッコリーのたまご炒め

ブロッコリーのたまご炒めの完成写真 朝食に!お弁当に!さっぱり食べれる簡単野菜おかずです!

材料(1人分)

たまご
1個
オリーブオイル
大さじ1
塩こしょう
適量
  • 1

    ブロッコリーを袋の記載時間より少し短く解凍します。軽く絞って水分をきります。

  • 2

    フライパンにオリーブオイルを熱し、ブロッコリーを少しこんがりするまで炒めます。

  • 3

    炒めたら塩こしょうで味付けをし、たまごを流し入れて軽く炒めたら出来上がり!

  • 4

    お弁当が彩り豊かになりますよ〜!

上手に作るコツ

味付けはしっかり目に!大きいブロッコリーは切って作ってみてください!

新着れしぴ

ベリーのシェイクの完成写真

ベリーのシェイク

  • 材料
  • バニラアイス, 牛乳または豆乳, 氷, ホイップクリーム, 蜂蜜

鯖のちゃんちゃん風の完成写真

鯖のちゃんちゃん風

  • 材料
  • キャベツ, にんじん, ピーマン, 酒

から揚げのねぎ塩だれの完成写真

から揚げのねぎ塩だれ

  • 材料
  • 白ネギ, ごま油, 酢, にんにくチューブ, 鶏がらスープの素, 塩

オクラと卵の鶏だしスープの完成写真

オクラと卵の鶏だしスープ

  • 材料
  • 鶏ささみ, 卵, 塩胡椒, 水, ごま油

野菜チーズオムレツの完成写真

野菜チーズオムレツ

  • 材料
  • 卵, トマト, しめじ, シュレッドチーズ, バター, 塩胡椒
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