ブロッコリーとツナのマカロニサラダ

ブロッコリーとツナのマカロニサラダの完成写真 簡単でモリモリ食べられるサラダです。野菜を沢山食べて欲しくて。

材料(4人分)

マカロニ
120g
シーチキン
1缶
サニーレタス
4枚
アマニ油(オリーブオイル)
大さじ2分の1
マヨネーズ
好きなだけ
  • 1

    ブロッコリーは解凍しておく、マカロニはレンジでチンする。(パスタメニューで)

  • 2

    サニーレタスは手で小さくちぎり、ブロッコリー、シーチキンとさっくり混ぜ合わせる。

  • 3

    マカロニを入れ、マヨネーズを様子を見ながら入れ、最後にアマニ油をかけたら出来上がり!

上手に作るコツ

マヨネーズ投入の前に混ぜ合わせるのは、シーチキンが全体にまばらに行き渡るようにです。あまり混ぜるとブロッコリーがボロボロになるので大きめのボールでさっくり混ぜてください。

新着れしぴ

ヘルシーささみとブロコリーの白和えの完成写真

ヘルシーささみとブロコリーの白和え

  • 材料
  • 絹ごし豆腐, めんつゆ, ごまドレッシング, 塩コショウ, ごま油

ほうれん草とレモンの爽やかカルボの完成写真

ほうれん草とレモンの爽やかカルボ

  • 材料
  • ほうれん草, レモン, ブラックペッパー

タラ南蛮の完成写真

タラ南蛮

  • 材料
  • ゆで卵, らっきょう, マヨネーズ, カンタン酢, 乾燥パセリ, 千切りキャベツ

栗かぼちゃとツナのサラダの完成写真

栗かぼちゃとツナのサラダ

  • 材料
  • ツナ缶, 玉ねぎ, ハーブソルト, ブラックペッパー, フレンチマスタード, オリーブオイル

ベリーのシェイクの完成写真

ベリーのシェイク

  • 材料
  • バニラアイス, 牛乳または豆乳, 氷, ホイップクリーム, 蜂蜜
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