ブロッコリーの胡麻和え とても簡単なレシピです。包丁も火も使いません。あと一品に役立ちます。 1 人分 材料: すりごま(☆), 砂糖(☆), 塩(☆), 作り方: 「ブロッコリー」は袋の裏の表示に従い解凍する。
, 1株あたり3つ~4つに手で裂いて分ける。キッチンペーパーで水気をきる。, (☆)を混ぜ合わせる。, Step3にブロッコリーを入れてあえる。, 皿に盛り付け完成。,

ブロッコリーの胡麻和え

とても簡単なレシピです。包丁も火も使いません。あと一品に役立ちます。

材料(1人分)

すりごま(☆)
小匙2
砂糖(☆)
小匙1弱
塩(☆)
ふたつまみ
  • 1

    「ブロッコリー」は袋の裏の表示に従い解凍する。

  • 2

    1株あたり3つ~4つに手で裂いて分ける。キッチンペーパーで水気をきる。

  • 3

    (☆)を混ぜ合わせる。

  • 4

    Step3にブロッコリーを入れてあえる。

  • 5

    皿に盛り付け完成。

上手に作るコツ

Step2ではキッチンペーパーできちんと水気を吸い取ってください。甘さを控えたい方は砂糖の量を分量より少なくしてください。

新着れしぴ

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ほうれん草のしらす和え

  • 材料
  • しらす, 醤油, 鰹節

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枝豆とポテトのチーズ餅

  • 材料
  • じゃがいも, シュレッドチーズ, 牛乳または豆乳, 片栗粉, 塩胡椒, 食用油

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ひよこ甘えびシューマイ

  • 材料
  • コーン, 黒ごま, ケチャップ

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むねからでタルタルコッペサンド

  • 材料
  • コッペパン, 卵, しば漬け, 玉ねぎ, マヨネーズ, ベビーリーフ, 乾燥パセリ(最後の飾り用)

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かき揚げとしらすの彩りサラダ

  • 材料
  • ミックスレタス, ほうれん草, マッシュルーム, ラディッシュ, ミニトマト, しらす, オリーブオイル, ごま

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